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糖尿病并发症催化剂 天天在用却不知

2018-11-14 来源:糖尿病之友  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:吸烟让本来免疫系统就比较弱的糖尿病患者更容易患上肺癌、胰腺癌等,对糖尿病患者发生白内障、骨质疏松等也有相关性。

“吸烟有害健康”,吸烟是糖尿病并发症的催化剂!

为什么那么多糖尿病病友,明知山有虎,偏向虎山行?

有的人说,得了糖尿病这不能吃、那不能吃,

再不让人吸几口烟,活着有啥意思啊?

有的人说,有人活到90几岁、100岁也在抽烟啊!

有的人说,我吸烟后血糖并没有上升!

有人说,反正我已经在用药了,就算香烟不好也能克制吧!

……

人,总是会为自己的行为找一些借口,

这在心理学上,叫做“合理化”。

或许您还不知道:

假设血糖高对身体的伤害为1,

假设吸烟对身体的伤害为1,

那么1+1>2!

糖尿病患者吸烟,催化着各种并发症的发生,后果严重,将致残或致命。糖尿病患者,必须戒烟。

伤心——吸烟导致心源性猝死率上升

还记得糖尿病患者最主要的并发症是什么吗?

心血管疾病(CVD)!

有大约80%的糖尿病患者最终会死于心血管疾病。

大量的临床实验证明,吸烟不仅可能引发肺癌和其他呼吸道疾病,也会诱发心血管疾病。烟草能升高血压、增加血压波动,升高甘油三酯、增加血液黏稠度和凝固性,损伤内皮细胞,增加胰岛素抵抗,从而加速了动脉硬化,也让血管壁变得更狭窄了,更容易导致心肌梗死。

有研究证明,每天吸2~4支烟比从不吸烟者患心梗概率高50%,吸20~40支则患心梗概率增加8倍。心梗的后果严重,比如猝死,生命将无法挽回。

伤肾——吸烟会加速肾功能下降

许多人想不到,吸烟不仅伤肺、伤心,还会伤肾。烟草中含有肾毒性的重金属镉,以及能增加肾脏内自由基的有害物质,会损伤或杀死肾细胞!

如果从中医的角度来说,肾虚会导致“不举”,观察发现,糖尿病和吸烟者都可能发生男性性功能下降,这也是“伤肾”的一个症状。

不要等出现大量蛋白尿,才开始担心肾功能,那时已经很严重了。

伤腿——吸烟增加外周血管病发生

许多糖尿病患者担心发生“烂腿”,即糖尿病足,因外周血管病变最终可能导致足溃疡甚至截肢。有大约15%的糖尿病患者会发生糖尿病足,而发生糖尿病足的患者又大约有15%会面临截肢,截肢后也依然存在极高的生命危险。

糖尿病足早期的表现是“间歇性跛行”,一旦发生,更要积极治疗。吸烟,会让糖尿病足发生率提高20倍。

其他

吸烟让本来免疫系统就比较弱的糖尿病患者更容易患上肺癌、胰腺癌等,对糖尿病患者发生白内障、骨质疏松等也有相关性。

也有很多糖友是打算戒烟的,但尝试了多次,就是戒不掉!

为何戒烟如此难呢?

确实,吸烟一旦成瘾,仅靠毅力戒烟是不够的。戒烟者中大约只有3%的人能只靠自己的毅力戒烟成功。

一是:因为烟草内的上瘾物质会进入大脑,给人一种快感,如果没有药物,仅靠自己毅力,将很难挺过“戒断反应”时期。

二是:吸烟者心理上对烟的依赖,这需要因人而异地分析。

三是:个人的力量比较单薄,往往身边还有人送烟、敬烟的,如果能找到几个人都在戒烟、互相激励会更有效果。

给立志戒烟的糖友一些实用的方法,供参考:

1.请医生给予戒烟药物以对抗戒断反应;

2.寻找心理咨询师,找到自己吸烟的心理原因,并针对性地缓解;

3.加入一个戒烟小组,互相监督;

4.找一本100页的空白本子,每天写戒烟日记,坚持12周;

5.每周给自己一个小奖励,比如100元现金或是其他,坚持12周;

6.经常想象一下,自己发生严重的并发症后,自己或家人可能面临的境遇。

7.常常夸自己,不吸烟也能让身边亲人朋友少抽二手烟、三手烟(自己衣服上、手上沾到的烟),为世界环境做了贡献。

……

也欢迎糖友们再动动脑筋,找到更适合你的方法,并在留言区分享

相信通过多种方法,许多糖友将脱离烟民队伍,走上更健康的道路!

病来如山倒,病去如抽丝。我国还有大批的糖尿病病友在吸烟,大批的糖尿病病友在吸着二手烟,这是多么可怕的事情。

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