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妊娠合并糖尿病血糖正常值是多少 怎样避免妊娠期糖尿病

2018-11-05 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:患妊娠期糖尿病的孕妇一般食欲都好,进食量较正常的孕妇多,这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物,每日在250克左右。

我们都知道,妊娠糖尿病这种疾病的危害性非常大,如果不及时的控制有可能会危害到母体和宝宝的安全,所以孕妇在孕检时医生也会要求检查血糖的,如果是糖尿病高危人群也可以自行检测血糖,以便尽早安心。那么,妊娠合并糖尿病血糖正常值是多少?怎样避免妊娠期糖尿病

孕妇血糖正常值:

①孕妇空腹不超过5.1mmol/L

②孕妇餐后1小时:餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中,权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平;

③孕妇餐后2小时:餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L,而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。

通过对血糖正常值的检测,了解血糖标准值有助于您提高做好糖尿病防治。

怎样避免妊娠期糖尿病

1、合适饮食,控制体重。患妊娠期糖尿病的孕妇一般食欲都好,进食量较正常的孕妇多,这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物,每日在250克左右。不要进食含糖高的食物,含糖高的食物进食过多可导致血糖过高,加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。最好让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱。

2、蛋白质的供给要充足。患妊娠期糖尿病的孕妇要控制饮食量,但是蛋白质的进食量不能少,要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品,增加植物蛋白质。

3、脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少,脂肪进食要适量增加,以维持每天的供热量。并可适量进食一些干果,增加供给脂肪。

4、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素,经常吃一些含铁和含钙高的食物,如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。

5、适当限制食盐的摄入。应让孕妇多吃清谈的。

以上便是关于妊娠合并糖尿病血糖正常值是多少,怎样避免妊娠期糖尿病的相关介绍,想必通过以上介绍大家都有所了解了吧,小编在此温馨提醒孕妇要重视血糖高的症状,更需要注重日常的生活习惯,合理的控制饮食及适当的运动锻炼都是对于预防妊娠糖尿病很有帮助的。

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