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降糖草的食用方法是什么

2018-10-27 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:降糖草学名为白背三七,菊科土三七属植物,又叫神仙草、金鸡毛草。白背三七作为广西常用壮药,可以用于治疗多种炎症。

相信对于糖尿病,大家一点都不陌生吧,一般人正常的血糖值为3.9~6.1mmol/L,超过这个值则说明血糖升高,要警惕糖尿病。在我们糖友圈咨询中,经常会遇到糖友问:降糖草有哪些?降糖草的食用方法是什么?

降糖草学名为白背三七,菊科土三七属植物,又叫神仙草、金鸡毛草。白背三七作为广西常用壮药,可以用于治疗多种炎症。近年来,民间以其食、药两用,广泛用于治疗糖尿病、高血压病、高血脂症、抗氧化、降尿酸及胃病等。

白背三七总黄酮对正常人血糖无明显影响,但可显著降低2型糖尿病的血糖水平及血清中、的含量,明显提高胰岛素活性。推测白背三七总黄酮和木栓酮的降血糖机理可能是调节血脂、提高机体抗氧化能力、减轻自由基对胰岛细胞的损伤,修复受损胰岛细胞或促进胰岛细胞再生,从而增加胰岛素的分泌。

降糖草的食用方法一、生吃

你可以尝试每天吃三片到五片新鲜的降糖草叶子,吃它的效果在于能够很好的帮助你达到降低血糖效果,所以,如果被高血糖困扰的人群不妨尝试利用它来帮助自己达到想要的效果。

降糖草的食用方法二、冲茶喝

你可以每天采摘两片到三片降糖草的花叶来冲茶,口感是非常清香可口的,当然,你也可以将它的茎叶切丝以后晾干,每天用适量来冲茶,可以达到不错的清心、明明、降糖和降压效果。

降糖草的食用方法三、炒着吃

如果将降糖草那些比较嫩的茎叶炒着吃,也可以将它做成汤来吃,如果是炒着吃的话需要先焯水,然后加入蒜蓉在里面,当然,你也可以焯水以后凉拌吃。

降糖草的食用方法四、烘干做茶

你可以将它的根烘干做成茶,也就是我们说的降压茶,它的功效在于可以降血压和泻火,而且,烘干以后泡茶也非常方便,你也可以将其放入药里面泻火。

以上便是关于降糖草的食用方法是什么的相关介绍,如果你希望自己可以选择合适的方法来服用降糖草,那么,不妨看看哪一种办法比较方便一些,当然,你也可以根据自己的实际需求来选择适合的吃法。

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