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警惕患上六大糖尿病的危险因素!

2018-10-21 来源:深敏血糖  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病具有家族遗传易感性。国外研究报道25%~50%有阳性家族史,孪生儿研究发现T2DM中共显性达90%以上。糖尿病亲属的发病率比非糖尿病亲属高17倍!

据世界卫生组织估计,到2035年,预计中国糖尿病患病人数将达到1.43亿。我国糖友人数上升如此之快,令人堪忧。

随着我国社会经济的发展,糖尿病的发病近年来明显增加,且呈现年轻化的趋势。总体来讲,男女患病比例接近,中、老年人高于年轻人,脑力劳动者高于体力劳动者,超重肥胖者高于非超重者,富裕地区高于贫困地区,城市高于农村。

然而,糖尿病的危险因素比较复杂。主要有以下六个方面:

1.遗传因素

糖尿病具有家族遗传易感性。国外研究报道25%~50%有阳性家族史,孪生儿研究发现T2DM中共显性达90%以上。糖尿病亲属的发病率比非糖尿病亲属高17倍!

2.肥胖

研究发现,超过理想体重50%者比正常体重者糖尿病发病率高12倍。一些大型前瞻性研究表明,若将体重体质指数(BMI)控制在24kg/m2以下,77%的糖尿病新发女性病例和64%新发男性病例是可以预防的!

3.体力活动缺乏

体力活动能减轻胰岛素抵抗。除肥胖外,缺乏体力活动是2型糖尿病发生的另一重要危险因素;英国研究发现,与缺乏体力活动的人相比,坚持中等程度体力活动的人发生糖尿病的危险性明显降低!

4.生理因素

糖尿病随年龄的增长发病率上升,大多数糖尿病患者的发病年龄在50~70岁。中老年人高于年轻人,然而近些年来随着我国社会经济的发展,糖尿病的发病近年来明显增加,且呈现年轻化的趋势。

5.社会环境因素

不良生活方式,如吸烟、过量饮酒,生活节奏加快、竞争激烈、压力大、应激增多等也成为糖尿病发生发展的危险因素。

6.营养因素

不合理“西方化”膳食,以高脂肪、高热量的膳食为特征,可造成身体脂肪的过度堆积,因而需要更多的胰岛素来调解细胞对糖的吸收,再加上此类人群机体对胰岛素反应不敏感,通俗讲就是胰岛素抵抗。这2方面因素共同导致血糖异常或发展为糖尿病。此外,微量元素铬、镁、锌等缺乏,可导致或加重糖尿病。

北京协和医院糖尿病中心专家向红丁介绍说,糖尿病的发病与不健康的生活方式密切相关。

本身有家族史就是高危人群,但是还有家里本来没有糖尿病人,是新的糖尿病人,你比如说,岁数慢慢越来越大,肥胖程度越来越高,再加上女性血糖高在中国也是很多的,据说有人调查过,中国大概三分之一的妇女怀孕的期间血糖是不正常的,这个数远比西方国家要多。

吃的太多,运动太少,肥胖,造成糖尿病人增多。最后就是紧张焦虑,造成身体上的某些应激激素分泌增多。所以我们根据这个提出预防糖尿病的几个要点,叫做多动少吃,心动放松,最后必要的时候吃点药。

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