有些朋友被医生诊断为血糖水平过高,或糖尿病前期,这意味着患者的血糖水平介于糖尿病和正常血糖之间。糖尿病前期在美国十分常见,约有35%的人属于糖尿病前期人群。
为何糖尿病前期如此重要?
如此看重糖尿病前期的原因是它意味着患者在未来数年发展为糖尿病人的风险非常高。好消息是,在糖尿病前期患者对病情的发展仍有极大的控制权。
被诊断为糖尿病前期的患者应当把这看成为一个早期预警信号,您之前对待自己身体的方式应该做出改变了。
很多情况下,糖尿病前期的患者有如下三个风险中的一个或多个:
1.身体质量指数(BMI)超过25;
2.缺乏足够的体育锻炼;
3.食物的选择和分量并不理想。
糖尿病前期发展为2型糖的风险有多大?
研究表明,糖尿病前期的患者在三年内发展为糖尿病的风险为25%,大多数患者在十年内发展为糖尿病。
最大的风险因素是什么呢?超重或肥胖。
理想的BMI指数应在23以下,BMI指数为25的人群在一生中患糖尿病的风险将会增加600%,BMI指数为30的风险将增加4000%——40倍!
如何预防糖尿病?
按照下列方法,您可以降低一半甚至更多的糖尿病患病风险。美国的糖尿病预防计划(DPP)证明,生活方式的改变带来的效果远比服药片要好。
通过改善生活方式,糖尿病前期患者在三年内发展为糖尿病的风险可以降低58%,远远优于每天服药降低的31%。
1.减肥。体重增加和肥胖是2型糖尿病的主要风险因素,因此减肥应排在糖尿病前期人群生活方式改变计划的榜首。如果您正处于糖尿病前期,您的目标应该是减重5~10%。
2.锻炼。锻炼也许不是立竿见影的减肥方法,但运动中肌肉细胞能摄取血液中的葡萄糖,从而降低血糖、帮助控制血糖水平。这对糖尿病前期和糖尿病患者来说都至关重要。
至于运动量需要达到多少,医生通常建议每周做150分钟中等强度的运动,当然只要动起来总比不动要强。近期研究表明,更短而激烈的运动也能够起到帮助作用。
3.健康饮食。选择健康的食物也是控制血糖的关键。其实,糖尿病/糖尿病前期的问题并不是糖的问题,而是淀粉和碳水化合物的问题。
说到健康饮食您可以会立即想到“我需要戒掉甜食”,不,罪魁祸首其实是您吃掉的淀粉——面包、面条、土豆和米饭等等。
几个简单的方法:
带颜色的优于白色的。白面包和面粉的膳食纤维含量极低,而膳食纤维有助于调节您的肠道健康和饭后血糖值。如果您喜食这类食物,可以尝试切换成全麦的意大利面、面包和米饭。
控制食物分量。摄入的卡路里值也很关键,您实际摄入的热量值也许比想象的要多。
少喝汽水、啤酒和果汁。这些饮料热量很高,又没什么营养价值。一些饮料内的人工代糖还会增加肝脏和胰腺负担。这类不健康的饮料、特别是汽水中的碳水化合物,是导致儿童和成人肥胖及糖尿病的主要原因。
药物有帮助吗?
作为处方药之一的二甲双胍(metformin)能够对糖尿病前期患者的病情发展起到干预作用。在糖尿病预防计划(DPP)的研究中,二甲双胍可以使糖尿病前期患者发展为糖尿病的风险降低31%。这个数字几乎能够与改变生活方式达到的效果媲美。
然而,二甲双胍对BMI指数超过35的超重人士更有帮助。如果您的年龄大于45周岁,或女性曾有妊娠期高血糖病史,请咨询医生制定最佳方案。
何时进行血糖复检?
糖尿病前期患者应每年进行一次血糖测试。另一项糖化血红蛋白(HBA1c)检测可以反映近三个月来血糖的控制情况,通常作为二次测试。糖尿病患者通常每三个月接受一次糖化血红蛋白检测。
总而言之,诊断为糖尿病前期的人士不要气馁,因为这意味着您拥有接下来的控制权!如果是已经确诊的糖尿病患者,您可以通过及时改变生活方式、降低5%到10%的体重等等来帮助自己远离棘手的治疗,如注射胰岛素。
地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥105阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者(冠心病家族史、
健客价: ¥15.5滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥13滋阴补肾,益气润肺,和胃生津、调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥10.5主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥35.9用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥96用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥24预防存在以下一个或多个危险因素的成人非瓣性房颤患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暂性脑缺血发作或全身性栓塞 ·左心室射血分数<40% ·伴有症状的心力衰竭,纽约心脏病协会(NYHA)心功能分级≥2级 ·年龄≥75岁 ·年龄≥65岁,且伴有以下任一疾病:糖尿病、冠心病或高血压
健客价: ¥164.9滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥17滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥10养阴滋肾,生津止渴,清热除烦,降低尿糖。用于轻中型糖尿病。
健客价: ¥95活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的心胸痹痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥14治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥57.9用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥96活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15贝前列素钠片:改善慢性动脉闭塞性疾病引起的溃疡、间歇性跛行、疼痛和冷感等症状。 西洛他唑片:改善因慢性动脉闭塞症引起的溃疡、肢痛、冷感及间歇性跛行等缺血性症状。辅助治疗动脉粥样硬化,血栓闭塞性脉管炎,糖尿病所致肢体缺血症,大动脉。
健客价: ¥1600用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥50.9硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥618用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥41化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥19高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合型高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LDL血浆
健客价: ¥53.91.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥7抑郁症,焦虑和/或烦躁不安。
健客价: ¥53配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥58