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糖尿病冬季有三防

2018-09-01 来源:石家庄糖尿病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:冬季是血糖水平最容易升高的时节。受寒冷刺激,血管容易产生痉挛,血流量减少,导致血液循环障碍,容易引发大血管和微血管受损,诱发心脑血管方面的并发症。

冷空气来袭,很多地方已经迎来寒冷的冬季。

冬季是血糖水平最容易升高的时节。受寒冷刺激,血管容易产生痉挛,血流量减少,导致血液循环障碍,容易引发大血管和微血管受损,诱发心脑血管方面的并发症。所以冬季也是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节。小编希望糖友们在冬季尤其要注意预防以下3种情况:

1、防止血糖波动

一般来说,四季当中冬季血糖水平最高。原因有两点:一是气温降低会刺激人的交感神经,免疫功能就会降低,抵抗力下降,会刺激肾上腺素分泌增多、肝糖输出增加,肌肉对葡萄糖摄取减少,使血糖上升;二是天寒风凉,人体活动少,能耗消耗少也会使血糖升高。

2、防感冒

冬天气温下降,糖尿病患者特别是老年患者要注意保暖,防止感冒引发呼吸道感染和肺部感染。患者一旦感染并发症,比非糖尿病患者患感冒要难好得多,有时候甚至有生命危险。如果不小心感冒了,一要注意监测血糖,二是要慎重选择感冒药。

3、防糖尿病足

糖尿病足是糖尿病常见的可怕的并发症,冬季天气寒冷、气候干燥.是糖尿病足高发的季节。糖友们切不可掉以轻心。

做好以下几点:要注意足部保暖,防止冻伤;要小心烫伤,洗脚时注意水温,不要使用热水袋,在北方注意暖气片烫伤;要时常检查足部变化,比如足癣、皮损、红肿、感觉迟钝等异常情况。

健康小贴士

天气转冷,人们活动量减少,食欲也旺盛起来,吃得多运动量少,能量入大于出,这样一来,稍不注意血糖也会升高。

要避免天气给糖友带来的麻烦,最根本的还是注意御寒,特别是在寒流期间,减少外出活动时间;平时随时注意天气变化,及时添加衣服,注意保暖,尤其是足部,应选择保暖、柔软、宽松的鞋袜。

患者可以尝试在室内进行疏糖操,通过运动可调节五脏六腑、四肢百骸,使肝气条达,气机通畅,达到精神愉悦,形神统一,动静有致,整体均衡,形成一个特殊的自然、自我修复状态,从而起到治病、健身、延年益寿的作用。
 

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