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了解老年人糖尿病的饮食注意事项

2018-08-28 来源:内分泌贾礼敏医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一周吃1至2次鱼,鱼肉里含丰富的欧米伽—3脂肪酸,对血管有益。建议吃刺少的鱼,因为糖尿病患者一旦被刺扎伤了,伤口愈合较慢。另外,做鱼清蒸比红烧的好。

糖尿病给患者的生活带来很大的影响,针对这种疾病的发病人群主要是老年人,饮食是这种疾病很重要的一部分,那么老年人糖尿病的饮食原则是什么呢?下面一起来了解一下吧。

老年人糖尿病的饮食注意事项:


1.用西红柿、黄瓜来代替水果。

2.糖尿病老人喝汤时应去掉上面的油。

3.吃鸡肉的时候去掉鸡皮和肥油。

4.主食粗细搭配,根据身体状况选择合适的粗粮,例如老人消化功能差,粗粮不宜吃得太多。

5.糖尿病老人吃蔬菜时应多吃带叶的绿叶菜,因其含膳食纤维较多,含碳水化合物少。

6.尽量不吃油炸食物或过油的食物,油热量较高,容易导致热量超标。

7.做菜能不勾芡就不勾芡,必须勾芡的则尽量少放淀粉,避免勾得太厚。

8.一周吃1至2次鱼,鱼肉里含丰富的欧米伽—3脂肪酸,对血管有益。建议吃刺少的鱼,因为糖尿病患者一旦被刺扎伤了,伤口愈合较慢。另外,做鱼清蒸比红烧的好。

9.吃带骨头的肉能增加进食乐趣,且吃进的肉量不多,但须注意估算肉的重量。

10.糖尿病老人不宜饮酒,尤其不能空腹饮酒,以免发生低血糖,其症状若被醉酒掩盖,更加危险。

以上就是关于老年人糖尿病的饮食注意事项了,希望大家能够谨记在心,在生活中多观察老人的身体健康,帮助糖尿病老年患者更好的康复疾病。在这个忙碌的社会中,我们经常忽略老人的日常生活,尤其是老人的健康,是当下社会需要高度重视的问题。

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