做好这 5 件事，远离威胁生命的低血糖

2018-08-27 来源：内分泌贾礼敏医生标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：每个糖友都可能遭遇低血糖。严重的低血糖会引发心梗、中风，甚至导致昏迷、死亡，所以糖友们一定要慎重对待。

每个糖友都可能遭遇低血糖。严重的低血糖会引发心梗、中风，甚至导致昏迷、死亡，所以糖友们一定要慎重对待。

糖尿病为什么会低血糖？

糖尿病的特征就是血糖升高，为什么有时候还会出现低血糖？原因有以下几点：

糖尿病病程长，胰岛功能很差，血糖忽高忽低波动大。

吃药打针后，没有及时进餐；或因胃口不好吃太少，却没有相应减少药量。

运动量变大或体力活动增加，血糖消耗过多。

饮酒。

低血糖有什么表现？

发生低血糖时，会表现为肚子饿、出虚汗、头晕眼花、心慌手抖、全身无力、手脚发麻。

严重时还会表现为神志不清、行为失常、癫痫发作、甚至昏迷。

对于反复发生低血糖的糖友，上述表现可能并不明显，甚至感觉不到任何不适。

所以判断有没有发生低血糖，不能完全依赖于症状，还要通过测血糖来确定。

糖尿病人血糖低于3.9mmol/L就算是低血糖了。

发生低血糖后怎么办？

1.迅速补充糖

如果糖尿病人意识是清醒的，可以自己吃一些能快速升高血糖的食物，比如3～4片葡萄糖片（特制，需购买）、或1～2块方糖/水果硬糖、或半杯果汁、或4～5块饼干、或2勺葡萄干。

如果糖尿病人已经陷入昏迷，身边的人要抓紧拨打急救电话或送医院急诊。可以在病人的口腔内涂抹蜂蜜，但不要喂食糖水或固体食物，以防窒息。

2.重复测定血糖

补充糖分15分钟后，要记得再测一次血糖，看看血糖是不是已经升到3.9mmol/L以上了。

如果血糖还是低的，可以继续补充糖分，每隔15分钟重复测一次血糖。

3.去医院就诊

低血糖缓解了也不能放松警惕，还是要尽快去医院就诊。在医生的帮助下找到低血糖的原因，按照医生的指导减少药物、或增加食量、或减少运动量。

如何预防低血糖？

低血糖可能威胁生命安全，所以预防低血糖发生意义重大。糖友们应该做好这5件事，好远离危险的低血糖。

养成吃饭定时、定量的习惯，两餐不要隔太久，不要饥一顿、饱一顿。

吃降糖药、打胰岛素后不要干别的事情，以免被分心而误了吃饭。实在没胃口的时候，要记得减少药量。

外出运动时随身携带富含糖分的食物，有低血糖症状时抓紧吃点东西。

尽量戒酒。

定期测血糖并做好记录，按时去医院复查，医生会根据血糖调整药量，以防血糖过高或过低。