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糖尿病友夏季要避免犯这两个错!

2018-08-24 来源:糖尿病同伴支持  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病人因体质比其它人较弱,加上有些糖尿病友长期血糖高也有对胃神经有了伤害,吃凉食易造成胃肠不适,引起腹泻和急性胃肠炎,也会引发脱水、电解质紊乱等,导致血糖升高,所以糖尿病人夏季最好不要吃生冷食物。

 现在正盛夏季节,因为夏天气温高、导致人体易出汗、食欲下降,从而有些糖尿病人血糖的确要比平时要低一些,加夏季人体抵抗力相对普遍较弱,在夏天很容易遭受细菌侵袭,所以容易进入一些控血糖的误区,大家一定要学习并避免一下:

 
糖尿病人夏季常见误区一:血糖稳就不用吃药了吗?
 
炎炎夏天,因为以下有利条件,所以糖尿病人血糖比其它季节要好了些:
 
1.相对而言,一年之中,冬季的血糖水平较高,夏季较低。
 
主要是因为夏季胰岛素的分泌量相对增加,胰岛素的敏感度增强,从而提高降糖能力。
 
天气炎热且昼长夜短,基础能量消耗要比其他季节大。
 
2.炎热天气会影响食欲,饮食偏于清淡,热量摄入较往常可能会有所减少,所以更有利于血糖的控制。

夏季血糖稳,就能停药吗?答案是否定的

糖尿病人夏季常见误区二:夏季可以用吃冷饮凉食来解暑吗?
 
夏天,糖尿病人易失水,易口渴,就想用各种方法来补水,比如喝冷饮,吃凉食。其实糖尿病人因体质比其它人较弱,加上有些糖尿病友长期血糖高也有对胃神经有了伤危害,所以吃凉食易造成胃肠不适,引起腹泻和急性胃肠炎,也会引发脱水、电解质紊乱等,导致血糖升高,怕以糖尿病人夏季最好不要吃生冷食物。
 
另个由于夏季天热易出汗,糖尿病友要此外,夏天出汗较多,体内水分流失量很大,所以糖尿病友要多补充水,补水以白开水为主,如果喝水过少,加上出汗多,糖尿病人就易发生酮症酸中毒、高血糖高渗状态等急性并发症。如果在夏季有头晕、恶心、口中有烂苹果味等异常症状,一定要及时到医院检查。
 
糖尿病同伴提醒:除了以上几点,糖尿病合并神经病变的患者,体温调节能力较差,易中暑。所以天气正热时,应避免高强度户外运动,及时补充水分。
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