如何在运动中避免低血糖（三）

2018-08-12 来源：小番茄标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：很多时候血糖跟运动没办法配合的很好的时候，你会感到沮丧。我也会提醒自己有很多的因素会影响血糖，运动中完美的血糖只是一个崇高但往往不切实际的目标。很多时候，我的血糖反应跟我期望的都不一样，我会试着从错误中学习，在下次改进。

第三部分我是如何处理血糖和运动关系的:

.血糖高于5.6mmol/L

.葡萄糖或是其他碳水

.CGM或是血糖仪

.手机

.告诉别人我要去哪里，去多久

分享了我运动时的血糖策略，但是它们并不能直接给你们使用。通过分享这些，我希望我的方法可以帮助你制定你自己的策略。记住，有很多因素会影响血糖。

1.走路，散步

2.不超过90分钟的自行车骑行

3.超过90分钟的骑行

4.力量训练

结语

很多时候血糖跟运动没办法配合的很好的时候，你会感到沮丧。我也会提醒自己有很多的因素会影响血糖，运动中完美的血糖只是一个崇高但往往不切实际的目标。很多时候，我的血糖反应跟我期望的都不一样，我会试着从错误中学习，在下次改进。

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1．本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2．对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生； 3．本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。

1）本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2）对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。 3）本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用，具协同作用。

滋阴补肾，益气润肺，和胃生津、调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿，四肢无力等症，降低血糖、尿糖。

适用于2型糖尿病患者；用于运动，饮食、药物控制不佳时，使用本药能起到一定疗效。

滋阴补肾，益气润肺，和胃生津，调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿，四肢无力等症，降低血糖、尿糖。

滋阴补肾，益气润肺，和胃生津，调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症，降低血糖、尿糖。

抗糖尿病药物,属胰岛素增敏剂,可降低II型糖尿病胰岛素抗性,通过增加胰岛素受体的敏感性而降低血糖。

滋阴补肾，益气润肺，和胃生津，调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症，降低血糖、尿糖。

1.本品首选用于单纯饮食及体育运动不能有效控制的2型糖尿病，特别是肥胖的2性糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降糖药合用，具协同作用。

1）本品优选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2）对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。 3）本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用，具协同作用。

1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素的用量，防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用，具协同作用。

本品适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。详见说明书。

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