这10个控糖误区，99%的糖友都会后悔知道太晚

“主食吃得越少越好”“根治糖尿病的偏方，包治包好”“虽然血糖高但是没什么不舒服，暂时不用管理”……坊间有许多传言，而糖友们可能因为“病急乱投医”的心理轻信传言一直走在错误治疗的路上，这是非常不利于病情控制的喔。

今天诺诺就给大家来讲讲糖尿病治疗中大家常犯的10个错误，看你有没有中招！

错误一、为控制饮食，不吃主食

有些患者认为糖尿病饮食治疗是以控制主食摄入量来达到控制血糖升高的目的，饭吃的越少对血糖控制的越好，他们一日三餐只控制主食的摄入，甚至常年每餐只吃半两到1两主食。

糖尿病治疗，需要管住嘴，但是，饮食控制绝对不是让大家少吃、不吃主食，而是要在保证基本生理活动所需的前提下，适当限制食物的总能量，同时保持营养均衡。如果不吃主食或进食过少可能会造成两种结果：

一是由于主食摄入不足，人体总热量无法满足机体代谢的需要，从而使体内蛋白质、脂肪过量分解，导致身体消瘦、营养不良，甚至产生饥饿性酮症。

二是由于认为自己已经控制了饮食量，从而对副食放松警惕，使每日总热量远远超过控制范围，而且脂肪摄入过多也易引起高脂血症及心脑血管疾病，最终导致饮食控制失败。

错误二、轻信糖尿病可以根治

有的糖友治病心切，轻信广告，听信「中药无副作用」「中医能根治糖尿病」，相信所谓的「秘方」及「偏方」，抛弃原来正规的治疗方案，结果不仅血糖控制不理想，还带来许多毒副作用。糖尿病没有能够终身治愈的偏方，不过只要保持血糖稳定没有并发症的话其实还是有健康的身体噢！

有些中药在改善糖尿病方面确实有一定作用噢，但是不能起到治愈作用。

错误三、拒绝药物治疗

刚刚被诊断的糖友们，常常很难接受自己得了病。有时抱有侥幸心理，或是对降糖药物有些恐惧，希望单纯通过饮食和运动来控制血糖，而不愿接受药物降糖。

其实，在糖尿病的任何阶段，可以通过口服降糖药物或胰岛素，进行强化降糖治疗，均有助于延缓并发症的发展，诺诺提醒大家，记得按时服药哟~。

错误四、凭感觉服药，忽略病情监测

如果只凭感觉服药，不监测血糖，就不能及时发现血糖控制不好的情况，不能及时调整药量，有可能会发生血糖波动，带来更多并发症风险，加重病情。

不同的糖友监测血糖的频率不同：

1、胰岛素治疗：血糖未达标或降糖治疗刚刚开始时，每天监测血糖频率应≥5次，已达标的患者为每天2～4次。

2、非胰岛素治疗：血糖未达标时，每周需监测血糖3天，每天5～7次，血糖达标后，每周监测血糖3天，每天2次。

错误五：急于降糖，频繁换药

降糖药物随着用药时间的延长，药效才能逐渐显现。不少糖友们，为了快点将血糖降下来，服药没几天，就擅自加量，甚至加用其他降糖药。

要知道这样做是十分危险的噢，容易出现矫枉过正，引起低血糖，甚至出现低血糖昏迷的危险。要知道，有些降糖药物服用半个月到一个月才会达到最大的降糖效果噢。

错误六、认为血糖越低越好

经过对很多糖友们的访谈，我们发现很多人只关注高血糖，却忽视了低血糖的危害，认为血糖越低越好。其实，低血糖的危害高于高血糖，尤其是老年糖尿病患者。

糖友血糖低于3.9mmol/L，即为低血糖。经常发生低血糖的糖友，大脑和心脏均会受到影响，甚至诱发心肌梗死、脑卒中。

所以，血糖控制并非越低越好，控制目标应该听医生的，医生会根据年龄、病情、并发症等情况，选择合适的血糖控制范围。

错误七、打胰岛素，针头不取不换

有的糖友每次打完胰岛素后，不取下针头，其实这是在笔芯和外界之间建立了通道，导致空气中和针尖上的细菌通过针管进入笔芯，增加了注射局部感染的机会。

另外，如果不取针头，空气会进入笔芯，导致胰岛素笔计量不准，再次使用时引起血糖波动。

错误八、胰岛素储存不当

未开封的胰岛素笔芯应储存在冰箱的冷藏室内（约2℃～8℃）。但千万别放在冷冻室，否则冷冻的胰岛素解冻后将出现颗粒或晶体而不能再用。

错误九、擅自停药

目前，糖尿病还没有根治的方法。一般而言，经过一段时间的治疗，糖尿病临床症状会消失、血糖也会降至正常，并这不意味着糖尿病已痊愈。

糖友们应该继续用药维持，饮食控制和运动锻炼也绝不能放松，关于药物治疗方面记得要咨询医生，不能“擅作主张”~。

错误十、缓释片掰开或嚼碎吃

有些缓释药片，如格列齐特缓释片、格列吡嗪缓释片等，每片的体积较大。许多糖友在服用这些药物时，为了更易吞服，常常把药片掰开或嚼碎服用，诺诺理解食道相对小一点的朋友们的苦恼~但是其实这种做法是错误的噢。

缓释药片的有效成分都被包裹在特殊的膜里，有效成分含量比普通药片高出2～3倍，吃下去后可以缓慢地释放出有效成分。因此，不少缓释药片只需每天吃1次。掰开药物一下子释放吸收，相当于药量一下子高了，之后又没有药了，忽高忽低不稳定，疗效肯定不好了。