测了血糖却没管理好血糖，你可能犯了这6个错误！

洗手—消毒—采血—吸血—读血糖值,一次自我血糖监测就完成了，soeasy！然而在这简单的测血糖中，糖友往往会犯一些错误，导致即使测了血糖也没有达到管理好糖尿病的效果，感觉是白测了。

今天诺诺总结6个测血糖的常见错误，糖友记得要避免哦！

1、只测空腹血糖？

很多糖友对餐后血糖重视不够，一般只测空腹血糖。其实糖尿病在发病之初往往是先是餐后血糖升高，之后才出现空腹血糖升高，关注餐后血糖有助于早期发现糖尿病。

同时，监测餐后血糖才能评估饮食控制的效果，不然一切都是“自我感觉良好”了。

更重要的是，餐后高血糖的危害其实比空腹高血糖还要大。长期偏高可造成心脑血管硬化，血管壁变脆容易破裂，心梗、中风等心脑血管疾病提前至少5~10年。

而心脑血管一般堵塞超过75%才会有头晕、心慌等明显症状，虽然目前没有症状，但是损伤时时刻刻都在，千万别大意哦！

2、餐后血糖=吃完饭后2小时的血糖？

为什么要测餐后2小时血糖呢？

餐后2小时血糖能够反映患者胰岛β细胞的储备功能以及当餐进食及用药量是不是合适的。

餐后2小时血糖指从吃第一口饭算起，到2小时采血所测的血糖值，并不是指吃完饭以后才开始计时哦。

我国约有70%的2型糖尿病患者伴有餐后高血糖，大部分是饮食不注意，吃出来的。主要是饭量大、主食偏多，饭菜油大、饭后喝汤等不合理饮食习惯造成的。

很多糖友抱怨少吃了觉得饿得慌。也没觉得高了有啥症状，高点就高点吧！时间长了就麻木了，可千万不能这样啊.

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3、不用定期监测糖化血红蛋白？！

医生会要求糖友定期去医院抽血化验，这是因为空腹血糖和餐后血糖仅仅反映某一具体时间的血糖水平。

而糖化血红蛋白实际反映的是糖友过去2~3个月血糖的平均水平。具体时间点的血糖需要知道，但一段时间的平均血糖水平也必不可少！

建议糖友坚持定期监测糖化血红蛋白，一般要求3～6月定期检查一次，最好将糖化血红蛋白控制在6以下。

4、很长时间才测一次血糖？！

有些糖友怕花钱、图省事或者满不在乎，往往很长时间才测一次血糖，这是非常不可取的。毕竟血糖监测是糖尿病“五驾马车”中的重要一环，是指导其它治疗的基础。

对于病情较重、血糖波动较大的糖友，为了全面掌握病情，往往需要一周选择两天，测全天的血糖谱，包括：空腹（或三餐前）、三餐后、睡前及凌晨3点的血糖。

而血糖比较稳定的，也需要规律地监测血糖。

5、用自我感觉，代替血糖监测？！

治疗糖尿病，最重要的就是要因人而异，因此，如果糖友只是凭着自己的感觉来判断自己血糖的高低，那么，控糖的真实水平就会被湮没。

有些糖友，特别是老糖友，尽管血糖很高，但症状却不明显，倘若这种高血糖状态一直得不到发现和有效控制，那么，并发症发生的危险性将会大大增加。

因此，糖友绝对不能凭感觉来决定测不测血糖！

6、空腹血糖偏高，忘记加测凌晨血糖？

有很多糖友经常留言问我们：为什么其他血糖都还不错，就是空腹血糖比较高呢？

其实出现空腹高血糖，有两个原因：

黎明现象（由于头天晚上降糖药或胰岛素用量不足所致）

苏木杰现象（也可能是由于降糖药用量过大，夜间低血糖后反跳性高血糖所致）。

但是要区分到底是哪一种情况呢？就必须要加测夜间血糖了，也就是凌晨3点血糖。千万不可贸然增加药量哦，如果测出了夜间低血糖，可能还需要减药或者睡前加餐呢！