我是2014年12月被确诊人二型糖尿病的,到现在已经有四年多时间。我现在已经停药两年半,主要靠饮食、运动控制血糖。
在停药的时间里,我的空腹血糖在4-5.6之间,餐后血糖在8以下,糖化血红蛋白在5.3%左右,我把这几年的经验与大家分享一下。
心态的调整与转变
在我42岁那年被确诊人2型糖尿病的时候,我当时感觉我的时间末日要来了,因为度高中的时候生物课上听老师讲过糖尿病的并发症,知道得了这个病意味着什么。
我连续几夜晚睡不着,着对于一个喜爱美食和饮酒的我来说一切美好生活完了,剩下伴随我的只是打胰岛素和吃药当我正处于消极和迷茫的时候,医院组织患者进行糖尿病知识学习。
当医生讲到只要血糖控制好,糖尿病患者同样能与正常人一样生活,甚至能把生活更加有品质与健康,于是我给自己鼓气,患上糖尿病是无法改变的事,我要接受现实,要听医生的,认真接受治疗,控制血糖。
通过治疗,我于2015年5月停止了胰岛素注射,改用口服降糖药,再到2016年停药,停药到现在是通过饮食和运动控制血糖。经过这几年的治疗,我感到自己和正常人一样。
我的饮食疗法
饮食对于糖尿病患者来说是非常关键和重要,吃多了血糖就高,吃少了,身体所需的营养就跟不上,很容易就诱发低血糖。所以说饮食是治疗糖尿病的关键。
在我患病以前,胃口好,能吃能喝,患病以后,医生建议按照糖尿病饮食,可我总感到饿。有时实在太饿,就多吃一点,血糖飞窜。
可当我尽量少吃的时候,低血糖又找上了门,经过一段时间的学习摸索,我早餐以营养为主,每天一枚鸡蛋,一杯牛奶,再加上少许面条或杂粮馒头,中餐杂粮和大米按1:1比例食用,再加上新鲜蔬菜和鱼肉,种类多样化,到现在我还是按照这样的食谱饮食。
血糖监测常态化
在患病期间,几乎每天全天候监测血糖(空腹、早餐前、早餐后、晚餐前、晚餐后、睡前)并记录结果。
每月去医院复查时,认真听取门诊医生对我的血糖建议,及时调整治疗方案。现在我血糖稳定,还是坚持每周最少一天全天坚持血糖,只有勤监测,才能掌握自己饮食和运动对血糖的影响。
坚持运动控糖
在我患病住院期间,由于情况不好,每天打完针都呆在病房,主治医生多次查房都对我说饭后半个小时多出去走动。
我当时没有理会到走动的意义,经过这几年自己的亲身实践,终于明白主治医生要我走动的目的和意义,餐后运动有助于降低餐后血糖。
我现在的运动方案是每天三餐后半个小时去户外快走一个小时,每餐饭后运动步数大约为八千步左右,基本每天运动两万多步。这几年不管刮风下雨,从未间断。
从患病到现在已经快五年了,在这五年期间,我改掉了许多不好的生活习惯,我发现身体比原来更健康.
每次去医院检查,各项数据都没有超标,每次去到医院给我们主治医生看结果,她说的一句话就:看到你恢复到这样的程度,作为医生我特别有成就感。希望你继续保持。
现在我相信,只要自己今后在控糖路上继续坚持下去,一定会和正常人一样生活好,能够健康长寿。
1.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥10用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥581.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥36配合饮食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥44用于单纯饮食控制不满意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降血糖作用,还可能有减轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥13单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥117用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
健客价: ¥671)本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2)对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3)本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥13滋阴补肾,益气润肺,和胃生津、调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥11本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥146贝前列素钠片:改善慢性动脉闭塞性疾病引起的溃疡、间歇性跛行、疼痛和冷感等症状。 西洛他唑片:改善因慢性动脉闭塞症引起的溃疡、肢痛、冷感及间歇性跛行等缺血性症状。辅助治疗动脉粥样硬化,血栓闭塞性脉管炎,糖尿病所致肢体缺血症,大动脉。
健客价: ¥1600配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥66该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测
健客价: ¥456当2型糖尿病患者需要用盐酸二甲双胍片250mg和格列齐特片40mg联合治疗时,本品作为替代治疗。
健客价: ¥18用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥77硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥748治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥65用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,还可能有减轻体重的作用。对某些磺酰脲类无效的病例有效。如与磺酰脲类降血糖药合用有协同作用,较各自的效果更好。
健客价: ¥29滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥10滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥131.用于单纯饮食控制和/或运动疗法血糖水平未得到满意控制2型糖尿病病人。2.可作为单用磺酰脲类或盐酸二甲双胍治疗,血糖水平未得到满意控制的2型糖尿病病人二线用药。
健客价: ¥101.用于单纯饮食控制不满意的2型(非胰岛素依赖型)糖尿病病人,尤其是肥胖者,可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的的2型糖尿病人有效。
健客价: ¥19阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者(冠心病家族史、
健客价: ¥17.8用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥29