应该说高血压、冠心病和糖尿病的生活方式干预原则基本一致,这也是所有人为了健康应当执行的生活方式。今年年初刚刚发表的《中国成人动脉粥样硬化性心血管疾病基层管理路径专家共识(建议稿)》对生活方式给出了以下四方面建议:
(1)控制烟草使用
不吸烟或减少吸烟。
(2)合理膳食
①建议所有患者采用低脂饮食原则,根据危险分层,摄入脂肪不应超过总能量的20%~30%,每日胆固醇摄入量小于300mg,一般人群摄入饱和脂肪酸应小于总能量10%,高胆固醇血症者小于7%。②有高血压、无糖尿病患者,推荐采用DASH饮食模式:低钠低脂,强调食用全谷类食物、蔬菜、水果、家禽、鱼、坚果、豆类、低脂和无脂乳制品、橄榄油、菜籽油、大豆油、花生油、玉米油、葵花籽油等富含多不饱和以及单不饱和脂肪酸的烹调油,限制精制面粉制品、果汁、零食、高糖甜食、全脂乳制品、红肉、黄油、椰子油或棕榈仁油等烹调油。③有糖尿病,无论是否存在其他疾患,建议采用糖尿病饮食模式。
(3)积极进行身体活动
①对于非动脉粥样硬化性心血管疾病患者,建议每周进行≥150分钟的中等强度运动。②对于动脉粥样硬化性心血管疾病患者,应结合临床由专业医务人员评估后确定。
(4)体重管理
①对于非动脉粥样硬化性心血管疾病患者,建议保持健康体重。②对于动脉粥样硬化性心血管疾病患者,根据临床情况,结合患者意愿,酌情确定体重管理目标。
《社区人群心血管疾病综合防治指南(试行)》就运动和体重管理对糖尿病患者给出了更细的建议:①根据体质和年龄选择自己喜好的运动项目,如广场舞、慢跑、快步行走、健身操、游泳、骑车、跳舞、非比赛性划船、太极拳等,尽量避免选择剧烈的运动项目,如篮球或足球。根据“1、3、5、7方案”进行适量体力活动,即每日活动1次,每次活动30分钟,每周活动5次,活动后心率不超过(170-年龄)次/分,以运动后不出现明显不适或疲劳为宜。注意避免发生运动低血糖,患者在开始参加运动时应经常监测血糖,活动量大或激烈时应调整食物摄入及药物使用。严重糖尿病肾病或眼底病变者、血糖未得到有效控制(血糖>14.0~16.0mmol/L)、明显低血糖症或血糖不稳定者禁忌运动。②所有高危人群应通过合理膳食和适量运动维持合理体重,超重和肥胖人群BMI控制目标为<24kg/m2,高血压、糖尿病患者BMI控制目标为<23.9kg/m2。体重下降对改善高血压、胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症及左心室肥厚均有益。减重速度因人而异,通常以每周减重0.5~1.0千克为宜,建议超重或肥胖者3~6个月体重减轻5%~10%,消瘦者则应通过均衡的营养计划恢复并长期维持理想体重。该指南还额外增加了“生活规律,减轻精神压力,保持心理平衡”的内容,建议生活规律,按时入睡,不熬夜,保证每日睡眠时间为7~9小时。睡眠是最好的养生,良好的睡眠有助于降压。如果存在睡眠障碍,建议就诊,必要时辅以药物治疗。而必要的心理干预可抵消心理压力,促进健康行为和生活方式,干预措施包括针对心理-社会危险因素和对疾病进行辅导、认知行为治疗、压力管理课程、冥想、自主性训练、生物反馈、呼吸、瑜伽、肌肉放松等。心血管疾病高危人群应保持良好的健康心态,积极预防和缓解精神压力,纠正和治疗病态心理,必要时寻求专业人员的帮助。
阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者(冠心病家族史、
健客价: ¥17.8配合欧姆龙血糖仪一起使用测量血糖。
健客价: ¥59丹参保心茶(天草):活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的辅助治疗,可缓解胸闷、心痛、心悸。 益安宁丸(同溢堂):补气活血,益肝健肾,养心安神。治疗气血虚弱,肝肾不足所致的胸闷气短,畏寒肢冷,手足麻木,对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。
健客价: ¥1239调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥36清肺化痰,润肺止咳。用于阴虚肺热引起的咳嗽痰盛,气短喘促咽干口渴,劳伤久嗽,痰中带血。
健客价: ¥341.佝偻病和软骨病。2.肾性骨病。3.骨质疏松症。4.甲状旁腺功能减退症。
健客价: ¥16刺乌养心口服液:健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。 脑心清片:活血化瘀,通络,用于脉络瘀阻,眩晕头痛,肢体麻木,胸痹心痛,胸中憋闷,心悸气短;冠心病、脑动脉硬化症见上述证候者。
健客价: ¥1124乌龙养血胶囊(松鹿):补气养血。适用于气血亏虚所致的身倦乏力,心悸,胸闷,多梦,神疲等症。 丹参保心茶(天草):活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的辅助治疗,可缓解胸闷、心痛、心悸。
健客价: ¥760用于轻~中度急慢性溃疡性结肠炎的治疗。
健客价: ¥251.佝偻病和软骨病。 2.肾性骨病。 3.骨质疏松症。 4.甲状旁腺激素合成与释放,抑制骨吸收。
健客价: ¥17补肝益肾,养血安神。用于肝肾不足所致的头痛眩晕,心悸不宁,失眠多梦、健忘。
健客价: ¥17本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。1. 镇痛、解热:可缓解轻度或中度的疼痛,如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛,也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状,不能治疗引起疼痛和发热的病因,故需同时应用其他药物对病因进行治疗。2. 抗炎、抗风湿:为治疗风湿热的常用药物,用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降,但不能去除风湿热的基本病理改变,也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。3.关节炎:除风
健客价: ¥3.5琥珀酸美托洛尔缓释片:高血压。心绞痛。伴有左心室收缩功能异常的症状稳定的慢性心力衰竭。 三七破壁饮片:请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。
健客价: ¥258生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥72主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。如结缔组织病,严重的支气管哮喘,皮炎等过敏性疾病,溃疡性结肠炎,急性白血病,恶性淋巴瘤等。此外,本药还用于某些肾上腺皮质疾病的诊断——地塞米松抑制试验。
健客价: ¥6阿托伐他汀钙片:高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合型高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LD
健客价: ¥296用于普通感冒或流行性感冒引起的发热,也用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。
健客价: ¥20生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥19.5用于轻中度急慢性溃疡性结肠炎的治疗。
健客价: ¥30苯磺酸氨氯地平片: 1、高血压 本品适用于高血压的治疗。可单独应用或与其他抗高血压药物联合应用。 2、冠心病(CAD) 慢性稳定性心绞痛 本品适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗。可单独应用或与其他抗心绞痛药物联合应用。 血管痉挛性心绞痛(Prinzmetal's 或变异型心绞痛) 本品适用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗。可单独应用也可与其他抗心绞痛药物联合应用。 经血管造影证实
健客价: ¥272抗血栓:本品对血小板聚集的抑制作用,可防止血栓形成,临床用于预防一过性脑缺血发作、心肌梗死、心房颤动、人工心脏瓣膜、动静脉痿或其他手术后的血栓形成。也可用于治疗不稳定性心绞痛。
健客价: ¥16生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥15可作为全营养支持或部分营养补充,适用于成人及四岁或四岁以上的儿童.可口服或管饲.
健客价: ¥63用于防治血栓栓塞,降低心肌梗塞、脑血栓的形成以及慢性心绞痛的治疗;也可用于外科手术后的心瓣膜病及人工瓣膜手术后原发性、复发性血栓静脉炎等。
健客价: ¥25