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糖友该如何整理自己的医疗资料

2018-07-24 来源:糖尿病天地  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一些容易被忽视的资料非常值得记录和保留下来,比如任何时候的血糖检测结果、医生的提醒或建议、饮食或运动方面的明显改变。记录本的信息页上别忘了写好社区医生、内分泌科医生、营养师等常用健康联系人的信息。

很多糖友家中都积攒着厚厚的检查报告和发票(有补充医疗保险的糖友),再加上血糖/血压记录本、药品说明书,是不是感觉自己像个文书,为此您也应该学会如何整理这些资料。

学会分类

大家可以采用“传统”的管理方法,给不同资料贴上不同颜色的标签,标签上写上日期,方便归类和日后查阅;有能力的糖友也可以采用“现代”的管理方法,将资料扫描后存入电脑里不同的文件夹中,这几年已经有人在开发管理软件,以后或许只需要把这些医疗资料用手机“扫一扫”,就能自动分类保存了。

学会取舍

在这片纸的海洋里,大家可能很难决定哪些才是有必要留下来的资料。首先,两年内的所有资料最好都保存好,你可以把经常会用到的资料放在第一个箱子里,比如最近几次的检查结果(这其中也包括在门诊的一些检查结果,比如血压、体重)、最新的保单、正在使用的药物的说明书,不常用的参考资料放在第二个箱子里。一个基本底限是一年内的资料应放在第一个箱子里,超过两年的资料则可以从第二个箱子里拿出来,如果可以,建议扫描后存为电子资料,原件就可以处理掉了。

学会使用

有些资料可能很多人觉得没有用,随手就丢弃了,其实它们也有保留的价值。比如发票,有医保的糖友可以用来查阅费用是否已经临近额度和哪些药需要部分自费,无医保的糖友则可以用来比较医院和药店的价格,一些大额开销的发票更是应当妥善保存,如胰岛素泵、动态血糖监测设备。笔者就曾在医院遇到一位老大爷,缴费时发现这次的药费多了好多,问收银员才知道,原来已经超过医保门诊上限了,好在他家住得不远。

有些时候,医生会开几项并不需要当天查的检查项目,如空腹血糖、尿常规,为的是让患者在下次复诊前检查。由于有的医院只要交完费,在规定的有效期限内检查只需要刷就医卡,一些患者就把检查单随手丢掉了。建议大家保留这些检查单并放在容易看到的地方,以提醒自己按时检查和复诊。

学会方法

一些容易被忽视的资料非常值得记录和保留下来,比如任何时候的血糖检测结果、医生的提醒或建议、饮食或运动方面的明显改变。对于很多老年糖友来说,电脑的灵活使用有难度,纸质记录仍是最好的选择,而且纸质记录更方便随时查阅。建议大家选择活页笔记本,最好是那种带有彩色分隔页的笔记本,方便分类记录并定期将过往的记录进行分类留存,而且如果有需要补充的资料,便于按时间顺序插入。记录本的信息页上别忘了写好社区医生、内分泌科医生、营养师等常用健康联系人的信息。说了这么多,其实并没有一个绝对完美的做法,关键是要主动去思考和实践,这样才能找到更适合自己的方案。

特别提醒

大家还必须要做一件事:把医生电话存入爱人、子女或护工的手机里,另外最好在一些重要信息(低血糖治疗方法、当前用药等)写在纸上拍成照片,也存入他们的手机里,以防发生急症时,他们因为慌乱而不知所措,您还可以把这张照片作为自己手机的锁屏图片(尤其是手机设置了密码时),以便万一自己因低血糖等意识不清时,身边的人可以获取这些信息。

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