请勇敢说出自己患有糖尿病

我经常会遇到一些患糖尿病的孩子向我谈及他们的烦恼，他们总觉得自己和正常人不同，不知道该不该告诉别人自己患有糖尿病。这的确是青少年患者中很常见的情况。

如果你是一个十来岁的糖尿病患者，你需要仔细考虑该告诉哪些人。这一年龄段是各方面都在不断变化的时期——升学、越来越多的同学、参加各种社团、进行各种体育活动、开始约会等等——在这个时期你可能要交到很多新朋友，还会去朋友家做客。你都应该告诉他们你在使用胰岛素吗？对于一个孩子来说，这的确是令人烦恼的事情。但最终做出抉择的只有你自己。总而言之，这是一道三选一的难题：谁也不告诉、告诉所有人和告诉一部分人。

谁也不告诉的结果就是在你需要帮助的时候，没有人能帮得上忙。此外，你还要花精力去掩饰你的胰岛素、注射器（笔）、降糖药等不被人发现。而且，你还要想方设法找借口来解释自己为什麽隔段时间就要吃零食、为什麽不和大家一起去吃冰激凌、为什麽总是拒绝别人给的糖果等等令旁人费解的习惯。毕竟在上课的时候总偷偷地吃零食的确会让同学们感到奇怪。

那么，告诉所有人怎麽样？如果你不介意的话，当然没有问题。但是并非所有的年轻患者都可以做得到。公开自己的病情可以让其他人了解你的情况，糖尿病患者数以百万，你告诉了所有人，就意味着今后将要接受来自人和学校的另一种“眼光”。当然这样做最重要的好处就是在你需要帮助的时候你的朋友和校方知道该如何去帮助你。告诉了所有人也就可以免去总要去留心保守秘密的麻烦和被人发现后的尴尬。

当然，如果你认为自己的病情属于个人隐私，这也并没有错。但是你或许还是想有选择地告诉一些朋友和大人。

老师

一般来说，老师似乎总被做为公开个人秘密的最后人选，因为你每天只和他们相处几小时，认识也不过几年而已。但是老师却是可以给予你帮助的最佳人选。他们可以事先允许你在上课期间吃零食、喝果汁、趴桌上休息一会儿或是离开教室一段时间。

由于使用胰岛素治疗的患者随时都有可能出现低血糖，而你自己有时候并不能察觉到。如果你将低血糖的各种症状体征告诉你的老师的话，他们就会提防你发生低血糖。在你出现头晕、注意力不集中或是反应迟钝等表现的时候，老师就会提醒你尽快治疗。

如果你要参加体育运动，就更需要事先告诉教练或是体育老师。这样你就不必再为突然从比赛中退下来吃零食或喝果汁而进行专门的解释，你也可以自由地在比赛中停下来做例行的血糖监测。你的教练还可能会帮助提醒你来做这些事情。

不过，不管你是否要告诉你的老师，将你的病史写上档案（包括医疗档案和普通学生档案）都是明智的做法。因为这样的话，如果在校期间发生了任何情况，你的档案就可以提供一些相关的信息（如这属于什么问题，该找哪个医生，还该通知哪些人等等）。

朋友

对于年轻人，告诉朋友要比告诉老师更容易，但是你仍然要面对另外一些问题。

首先是安全问题，你的朋友们只有了解到低血糖的症状和治疗方法才能够帮助你。其次，要想对身边的人保守秘密是件很困难的事情，你需要花很多精力去进行掩饰，生活也就因此而失去了很多自由。

如果亲密的朋友发现你向他隐瞒了病情，可能会影响到你们的友谊，因为你的朋友可能会认为你不信任他，毕竟你会对他隐瞒这个秘密，就有可能还会隐瞒其他秘密。

而从你的角度来看，你也可以从其他人对你患糖尿病的反应来判断他们的品质。有的人会不以为然，也有的人会对此大惊小怪。当然你也可以找到真正的朋友，他们仍会象以前一样把你当正常人看待，只是会因你患有糖尿病而给予你更多的关心。所以告诉朋友你患有糖尿病不仅可以让他们更了解你，也会使你更了解他们。，

其实，还远不止于此，把有关个人的一些情况告诉对方还传达了你的一种感情，这就好象在告诉对方“我信任你，你对我很重要”。谈论一些重要的和隐私的事情可以拉近彼此的距离。

此外，还有一个有趣的好处，就是可以让你的朋友更加尊敬你。因为你每天都要去应对糖尿病这个难题，而他们会认为自己办不来。

约会的人

当你进行约会的时候，告诉还是不告诉对方会变得更难抉择。如果你自认为患糖尿病这事儿可以长期不被对方发现，那麽想一想在交往过程中你总是拒绝对方给你的糖果，总是坚持定点吃饭，对方会怎样想呢？再想象一下在约会中你突然发生低血糖，而对方又手足无措的情景。就算你最后决定告诉对方真相，他（或她）一定也会问你为什麽此前一直隐瞒这件事。

假设你和异性朋友进行约会后，彼此都觉得对方不错，你也决定以后继续交往，这时你一定为是否该告诉对方你患有糖尿病而感到犹豫——对方会不会因此而对我另眼相看，这样做会不会把对方吓走？

我认为你应该告诉对方。其中一个原因就是，一旦对方发现你向他（或她）隐瞒了病情，就会对你失去信任，还会觉得你不重视他（或她）而感到伤心。

如果你不知道该在什麽时间和怎样告诉对方，可以先在想象中预演一下——是在晚上约会刚见面的时候说比较好呢？还是在临别互道晚安前说更好呢？

当然告诉的同时，你还要向对方就糖尿病进行充分的解释，让他（或她）了解糖尿病。如果即便这样，对方对你的态度仍然变得冷淡，就说明你们现在的这种关系很难发展成你所希望的那种关系了。相反，如果对方还象以前一样对你，事情就可能会向好的方向发展了。

总之，说出自己患有糖尿病绝对是一件好事，你还可以教给身边的人（也包括老师）有关糖尿病的知识。你可以给他们讲什麽是糖尿病，低血糖有哪些表现，发生了低血糖该怎麽办等等。当然，你还应该告诉他们：合理的使用药物、经常监测血糖和正确的饮食可以把你的血糖控制得很好，一般不会出现什麽紧急情况。

如果他们感兴趣，你还可以告诉他们你的饮食并不象他们想象的那样特殊，而实际上这种饮食对所有人都是有好处的。这样你还可以帮助其他人建立健康的生活方式。

你需要明白的最重要的一点就是：你自己对糖尿病的看法将会直接影响其他人对糖尿病的看法。如果你对于自己的病情很坦然而直率，他们也会如此；相反，如果你认为糖尿病是令人尴尬而需要隐瞒的事情，对方也会以同样的眼光来看待糖尿病。

上面所说的这些对你或许会有帮助，但是，公开还是保密的最终决定权还是在你自己手里。这道选择题的答案仍然要由你自己来选。