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得糖几个月就把血糖控得这么棒,忍不住要为这位萌叔点赞!

2018-07-23 来源:微糖君  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:“得糖以后,我的生活发生了很大的变化。一人得病,全家减肥,反而比以前生活得更健康了。”

 “得糖以后,我的生活发生了很大的变化。一人得病,全家减肥,反而比以前生活得更健康了。”

1.糖友故事

我是今年的8月份才确诊2型糖尿病,用糖友的话说,我是一名新糖友。但是得糖的这几个月,对我的生活产生了非常大的影响。
 
自8月份刚开始,我开始连续失眠,每天只能睡上3个小时。失眠过的朋友都知道,人一睡不着,就容易精神不振,开始胡思乱想,总以为自己的身体出现了什么大问题。实在没辙,就去医院里做了个全身体检。结果倒也没啥大碍,但是小毛病一大堆:血糖高、血脂高、胆固醇、蛋白尿…
 
医生跟我解释,说其他的指标超的倒不多,但是这个血糖,13点多,初步估计是糖尿病。我只知道我奶奶得了这种病,是一种慢性病,了解的并不多,而且我才39岁,身体又结实,以为没啥事儿。休息一周后,又去复诊,血糖11点多,确诊了2型糖尿病。
 
既然得了病,那就治吧。我开始上网查各种资料,等了解完糖尿病,我才吓出一身汗,原来糖尿病的并发症这么多,控制不好还有生命危险。我开始下载app,向其他跟我一样的患者请教治疗的办法,最多的时候,我手机上有6个糖尿病app.
 
通过和一些糖友沟通,我了解到糖尿病的原因。回想起最近2年,经常暴饮暴食,天天吃夜宵,因为是自由职业,作息也不规律,运动更是很少做,身上的肉一层层见长。就连我的儿子,也跟我变成了小胖子。
 
自己挖的坑,只能慢慢填回来。我决定带着儿子一起减肥,戒掉了夜宵,减少每餐的食量,每天都疯狂的运动。一个月下来,我减掉了20斤,儿子也瘦了8斤。
 
就这样过了一个月,去医院复查的时候,除了血糖,其他指标基本都回到了正常的范围。同时医生告诉我,说你减肥有点用力过猛,这样对身体是有损害的。大家都知道,医院里嘛,病人排的长长的一队,医生除了告诉我这样不好,也没有告诉我应该怎么做。
 
不过这难不倒我,哥自己网上查还不行嘛。这时候才认识到微糖的“轻松稳糖”服务,当时一看价格,一个月才500块钱,差不多跟看一次特需的价格一样了,挺便宜。我就先买了一个月试试,没想到结果很让人惊喜。我是个非常较真的人,什么问题都爱刨根问底,没想到微糖的医生们都很耐心的帮我解答。不只如此,她们还会在我情绪不好的时候安慰我,告诉我负面情绪会有应激反应,血糖容易飙升。另外,营养师明月,会教我关于饮食方面的技巧,比如每天怎么吃,先吃什么后吃什么可以让血糖平稳,都是很有讲究的,一下子让我的生活水平提高了好多。

减肥成功
 
30天体验下来,感觉真是太超值了!这种1v1的服务,是以前在医院里花几倍的钱都买不到的。
 
这种健康的理念不只给我本人带来了好处,我有家人也因此受益不少。首先,我通过网上的文章和微糖的辅导,对糖尿病有了全面的了解,让我可以管理好自己血糖的同时,还帮助家人提前预防;其次,除了血糖健康,我还关注了身体其他方面的指标,我把自己总结出来的心得和经验,也改变了家人的生活习惯。我现在每天早中晚各锻炼半小时,饮食方面也极为健康,特别是我的儿子,在我的影响下,身体素质也越来越棒。
 
2.控糖心得
 
糖尿病没什么可怕的,虽然是慢性病,但是可控,只要科学的管理好血糖,和正常人没什么两样。
 
心态一定要好。好的心态不只可以帮助血糖稳定,还可以提高生活质量。
 
好的生活习惯。这个不只是糖友,普通人一样要改变坏的生活习惯,不只对血糖有益,还避免了其他的身体疾病。
 
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