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运动降糖虽好-但不了解这个,会适得其反!

2018-07-23 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:美国糖尿病学会(ADA)推荐中建议如果空腹血糖>14mmol/L,存在酮症时应当避免运动,而运动>16.7mmol/L,即使没有酮症对于是否能运动也要特别谨慎,酮症时应当避免剧烈运动。

对于糖友来说,运动可以说是最好的降糖药。可是如果运动不当,就会适得其反。所以不能盲目运动,要根据病情选择适当的运动方法和运动量。

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严重的1型糖尿病人

1型糖尿病人胰岛素绝对缺乏,停止胰岛素12~48小时内就会发生严重的高血糖和酮症。

运动不能促进肌肉利用葡萄糖,反而引起肝脏葡萄糖释放增加,使血糖进一步升高。同时还会增加脂肪分解而发生酮症酸中毒,使病情恶化。

美国糖尿病学会(ADA)推荐中建议如果空腹血糖>14mmol/L,存在酮症时应当避免运动,而运动>16.7mmol/L,即使没有酮症对于是否能运动也要特别谨慎,酮症时应当避免剧烈运动。

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有急性合并症的糖尿病人

糖尿病伴有急性合并症,如急性心肌梗死、频发心绞痛或轻度活动即发生心绞痛、严重心律紊乱(心房颤动,心房扑动,频发室性早博)、心力衰竭、急性脑血管意外(脑出血、脑梗死)、肝功能不全、肾功能不全、肺心病引起的换气功能障碍等应禁忌运动疗法。

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有急性并发症的糖尿病人

糖尿病伴有急性并发症,如各种感染、发热、活动性肺结核、糖尿病酮症、糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高渗性昏迷、糖尿病乳酸性中毒、急性眼底出血等应禁忌运动疗法。

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严重的2型糖尿病

这类糖友空腹血糖或餐后2小时血糖超过16.7mmol/L,血糖太高,胰岛素用量大,病情波动较大。

运动可能导致血液中有额外的乳酸堆积。而且因肝糖原动员过多,利用不良血糖进一步升高,脂肪分解亢进,酮体堆积,使病情进一步恶化,应暂时禁止体育运动(有疑问的可以加微信:itangyou)。

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有严重慢性并发症的糖尿病人

(1)严重糖尿病肾病:运动会减少肾血流量,降低肾小球滤过率,增加蛋白尿,加重糖尿病肾脏病变。此类病人不适于进行运动治疗。

(2)严重高血压病:血压过高,收缩压等于或高于200mmHg,舒张压等于或高于100mmHg,运动会加重心脏负担,甚至会诱发脑出血。

(3)比较严重的缺血性心脏病:运动会加重心脏负担,使血容量减少,诱发心绞痛甚至心肌梗死。

(4)严重视网膜病变者:运动会加重眼底病变,增加出血的危险。

(5)其他:糖尿病足、下肢知觉障碍、下肢缺血、直立性低血压、心室壁瘤、动脉瘤者均不适合运动疗法。

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