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为了逃避糖尿病想过“轻生”,她的经历告诉我们正确对待是多么重要!

2018-07-22 来源:微糖君   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现在,全球有4亿多糖友,光中国就有1亿多。从胰岛素、降糖药、血糖仪到各种控糖攻略,糖尿病早就不是那个让人害怕的疾病了,已经方便到,只需要糖友在家就可以管理好自己的血糖。大部分人在确诊后可以很坦然的接受它,但还是有一些人,一直拒绝接受这个事实。

 在没有胰岛素之前,糖尿病的确是个很要命的病,人人谈之色变。

 
到了现在,全球有4亿多糖友,光中国就有1亿多。从胰岛素、降糖药、血糖仪到各种控糖攻略,糖尿病早就不是那个让人害怕的疾病了,已经方便到,只需要糖友在家就可以管理好自己的血糖。
 
大部分人在确诊后可以很坦然的接受它,但还是有一些人,一直拒绝接受这个事实。
 
她和糖尿病的18年
 
18岁那年,M查出来了糖尿病,却始终不肯接受这个事实,她看胰岛素笔就像看到恶魔一样,有种深深地厌恶。除了父母外,她也不会告诉任何人自己得了这个病,平时控制血糖也全是父母在帮忙。
 
和一见钟情的老公结婚后不久,她怀孕了,为了宝宝的健康,她才开始积极控糖。但这并没有改变她对糖尿病的态度。过了而立之年以后,因为得糖这件事,她不能为了事业拼搏,工作受到了影响,让她更加排斥,甚至私自减少胰岛素用量,选择了2针的疗法。
 
2017年的时候,她的血糖已经非常糟糕了,一度焦虑的她居然闪过轻生的念头,甚至向父母交代好了后事。一转头看到老公和心爱的女儿,她被自己愚蠢的想法惊到了。
 
她终于清醒了过来,重新思考自己的人生,想和老公走到金婚,想看女儿成家立业,想去看看这个世界,想学瑜珈,学中医
 
她知道,这一切都要建立在身体健康的基础上。她开始每天记录自己的血糖,也会和微糖的健康管理师聊天,其中一位健康管理师小雪跟她说:你到现在还不敢面对自己和糖尿病,这句话瞬间击中了她的内心。后来她选择了微糖的“轻松稳糖“服务开始系统的学习管理血糖。
 
现在的她已经完全变了一个人,对控制好自己的血糖十分有信心,也期待未来糖尿病会有更好的治疗方案,2018年,她将自己的愿望列成清单,用自己健康的身体一个一个去实现。
 
确诊了糖尿病,心理一时无法接受,我们理解。但如果一直选择逃避,最后损失最大的只有自己,还会让身边最亲的人跟着受苦。
 
糖友都必须要明确的一件事是:只要把血糖控制好,就可以避免并发症,健康地生活。
 
牢记以下6点,正确看待糖尿病:
 
学习科学的控糖知识
 
血糖控制不好会引来并发症,避免它最好的方法就是学会科学的控糖。掌握好日常控糖技巧,学会怎么吃,如何运动,用药知识,监测血糖的办法。越快学会这些,就可以把血糖控制的越好,成为血糖的主人。
 
掌握科学的饮食技巧
 
不管是1型还是2型,学会控制饮食是管理好血糖的黄金法则,一切以不需要控制饮食的说法都是错误的。正确的饮食方法是,控制每天的总热量,少油,多吃菜,8分饱。
 
每天坚持适量运动
 
除了控制饮食,运动也是控好血糖很重要的环节。每天饭后走一走,不只可以让身体更健康,还可以消耗热量,辅助降低血糖。对于体型偏肥胖的糖友还可以减肥,保持体型。
 
制定合理的用药方
 
每个人的用药方案都是不一样的,1型糖友需要使用胰岛素,2型糖友大部分可以通过饮食运动来控糖,特殊情况下也需要降糖药或胰岛素的帮助。寻找专业的医生定制合理的用药方案,并严格执行。一切民间的偏方和灵丹妙药都是骗人的,浪费钱还耽误治疗,千万不要信。
 
按时监测血糖,随时调整方案
 
管理好血糖最好的方式就是每天按时测量血糖,血糖高了可以通过运动或服用药物降糖,血糖低了就食用含糖食物纠正血糖。每3个月-半年测一次糖化,只有随时掌握自己的血糖健康情况,才可以灵活调整治疗方案。
 
平常心正确对待糖尿病
 
糖尿病并不可怕,一味的逃避只会引来严重的并发症。保持良好的心态,面对现实,客观对待糖尿病,只要积极控制糖尿病,就可以健康生活。
 
 
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