很多糖尿病患者对如何管理糖尿病不是很清楚,今天我们就看看长寿的糖尿病患者都是如何管理糖尿病的,学习他们的控糖经验,帮我们实现长寿梦。
鲍勃·克劳斯,病史85年以上
鲍勃·克劳斯,1921年出生,1926年患1型糖尿病,2011年5月23日在自己的家中正式庆祝自己的90岁生日,而此时他的糖尿病史已达85年!
经验:1.他把糖尿病的护理看作是自己生活的自然组成部分,而不是怨天尤人,向疾病屈服。
2.对饮食控制及其严苛。他说:“我的身体就像是一部车,它需要多少能量,我就提供多少能量;如果它只能烧汽油,我决不给他加柴油。要想控制糖尿病,你必须在身体需要的时候才吃东西,不需要的时候就别吃东西。对我来说,饮食的唯一目的是维持生命,而不是像大多数人一样,为了追求感官上的愉悦而不停的吃。”
3.一日三餐固定,什么时候注射胰岛素,注射多少胰岛素,了如指掌。
4.严格控制血糖。
传奇糖尿病兄弟,病史共163年
罗伯特·克利夫兰和杰拉尔德·克利夫兰是兄弟,二人均患糖尿病。
哥哥杰拉尔德,出生于1916年,16岁患糖尿病,到2009年去世时有78年的糖尿病史,享年94岁。
弟弟罗伯特,出生于1920年,5岁患糖尿病,到2010年去世时有85年的糖尿病史,享年90岁。
经验:他们比大多数的糖尿病患者更加在意自己的健康,锻炼的次数也更多,时间也长。
只要没有任何低血糖的症状,他们就会将自己的日常活动量保持在一个较高的水平,一来提高身体对胰岛素的敏感性,进一步降低胰岛素的剂量,通过调剂活动量凭感觉来模糊控制血糖尽可能的接近正常水平。
罗伯特87岁的时候还经常在户外骑车20多英里。
杰拉尔德在80岁放弃网球运动之后,一直定期的参加老年活动班,在90多岁的时候还用2公斤重的哑铃进行力量训练,同时将体重控制在最低。
格拉迪斯·道尔,病史85年
格拉迪斯出生于1916年,7岁的时候患糖尿病,身体虚弱。1922年开始接受胰岛素治疗,一生共注射60000多次,2008年去世,享年92岁。
经验:1.严格的饮食控制,周密的胰岛素计划,从没有忘记过胰岛素注射。健康活跃的生活方式,从小到大,每天忙忙碌碌。
糖尿病患者想活多大年岁,完全由自己说了算。除上述经验外,如果您能做到以下10点,对延长寿命肯定有帮助。
十招长寿方法你得懂
1.戒烟。吸烟会增加糖尿病并发症的几率。戒烟对于预防糖尿病发生及减轻、延缓糖尿病并发症都是非常有益的。
2.良好的饮食习惯。注重饮食质量,少食多餐,每餐七八分饱,遇到再喜欢吃的食物,也绝对不要多吃。
3.严格控制体重。每周都要称自己的体重,只要发现体重有一丝增加,立即通过饮食和运动把体重调回正常。
4.平和的心态。有业余爱好的人心态更好。
5.学会调节释放压力。每当遇到不愉快的事情时,可以找熟人聊天,这样可以通过倾诉和谈话等来缓解自己内心的压力和负面情绪。
6.充足的睡眠,良好的作息习惯。糖尿病人一定要保证平衡的睡眠,既不能太长,又不能太短,每天睡6到8小时比较适宜。
7.血糖达标。空腹血糖4.4-7.0mmol/L,餐后2小时血糖4.4-10.0mmol/L,糖化血红蛋白<7.0%。可根据年龄和病情适当调整控制目标。
8.血压达标。血压控制在130/80毫米汞柱。可根据年龄和病情,适当调整控制目标。
9.血脂达标。甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇,这四项都要达标。血液黏稠度保持正常,必要时进行抗凝治疗。
10.并发症筛查。每年一度的心血管、神经病变、肾病、眼底的并发症筛查必须要做,发现异常及时处理。
该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测
健客价: ¥456用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥581.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥10单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥117配合饮食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥44该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测
健客价: ¥4561)本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2)对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3)本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥13适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥11滋阴补肾,益气润肺,和胃生津、调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥11配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥66贝前列素钠片:改善慢性动脉闭塞性疾病引起的溃疡、间歇性跛行、疼痛和冷感等症状。 西洛他唑片:改善因慢性动脉闭塞症引起的溃疡、肢痛、冷感及间歇性跛行等缺血性症状。辅助治疗动脉粥样硬化,血栓闭塞性脉管炎,糖尿病所致肢体缺血症,大动脉。
健客价: ¥1600本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥149用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥77硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥748该血糖仪产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,血糖仪用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。血糖仪与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估
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健客价: ¥1824治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥65用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥29用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥3.5对于饮食控制与运动加服二甲双胍或磺脲类药物未能满意控制血糖水平的2型糖尿病患者。
健客价: ¥12滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥10滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥171.用于单纯饮食控制和/或运动疗法血糖水平未得到满意控制2型糖尿病病人。2.可作为单用磺酰脲类或盐酸二甲双胍治疗,血糖水平未得到满意控制的2型糖尿病病人二线用药。
健客价: ¥10用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
健客价: ¥67