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糖尿病人运动锻练的适应症与禁忌症

2018-07-16 来源:佑道降糖达人  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:防治并发症适当而有规律的运动锻炼,可增强心脏功能,维持正常体重,改善血糖、血脂水平,改善神经功能,逐渐提高体力和体质,从而使高血糖、高血脂、高血压、肥胖症、冠心病等症有所改善,可预防糖尿病慢性并发症的发生和发展。

防治并发症适当而有规律的运动锻炼,可增强心脏功能,维持正常体重,改善血糖、血脂水平,改善神经功能,逐渐提高体力和体质,从而使高血糖、高血脂、高血压、肥胖症、冠心病等症有所改善,可预防糖尿病慢性并发症的发生和发展。

1.适应症

(1)单用饮食治疗的Ⅱ型糖尿病。

(2)口服降糖药品的Ⅱ型糖尿病伴肥胖者尤其适应运动。

(3)糖耐量减低者。

(4)1型糖尿病必须用胰岛素控制者。

(5)空腹血糖在13.9mm01/L以下者。

2.禁忌症

(1)伴有糖尿病肾病者。视网膜病变并有出血倾向者、有严重心脑血管病变者。

(2)急性“感染”者。当这些急性感染性炎症痊愈后,才能恢复锻炼。

(3)糖尿病酮症者,或经常出现低血糖现象者。Ⅰ型糖尿病用胰岛素控制后病情不稳定者。

(4)妊娠糖尿病者。

(5)病情常不稳定,空腹血糖在13.9mmol/L以上者。

运动锻练的时间与运动量

1.时间安排糖尿病患者身体较弱,且病情反复,易出现低血糖现象,因此,一方面强调运动锻炼对缓解和改善糖尿病有积极意义;另一方面,也应强调必须结合每一个患者的具体情况,具体病情,有计划、有步骤地开展一些轻体力、低负荷量的运动。开始进行体育活动时,应先做短时间的运动锻炼,身体适应后,才能逐渐增加运动和活动时间。必须重复提醒糖尿病患者只有适当的运动锻炼,方有益于糖尿糖的控制;不适当或过度运动,不仅无益,反而会引起病情恶化,损害身体。

运动锻炼时间最好安排在饭后半小时到2小时以内。对于注射胰岛素患者来说,应选择在外源性胰岛素作用最强之前进行(注射胰岛素的作用最强时间是注射后2~4小时),若必须在胰岛素作用最强时间进行劳动或运动锻炼,应少量加餐。

重型糖尿病,清晨空腹时,应避免体力活动,否则易引起酮症,使病情恶化。若有并发症时,更应注意每日运动量,以免过度疲劳,而加重病情。
 

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