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做适合的运动对妊娠糖尿病有益

2018-07-09 来源:唐无忧  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:注意:有些糖尿病准妈妈在怀孕期间过分强调营养,结果吃的太多太好,体重增加过多,这样对血糖控制,特别是产后血糖的控制不利。糖尿病准妈妈要勤测体重,使整个怀孕期间体重的增加量宜控制在10~12公斤。

注意:有些糖尿病准妈妈在怀孕期间过分强调营养,结果吃的太多太好,体重增加过多,这样对血糖控制,特别是产后血糖的控制不利。糖尿病准妈妈要勤测体重,使整个怀孕期间体重的增加量宜控制在10~12公斤。

通过适度的运动,可以增加准妈妈身体对胰岛素的敏感性,促进葡萄糖利用,降低游离的脂肪酸。

只要身体和天气允许,准妈妈最好每天出去散步。在散步时要尽量避开有坡度或台阶的地方,特别是在妊娠晚期,以免摔倒。也不要去闹市散步,这些地方空气中的汽车尾气含量很高,过多吸入不利于胎宝宝的大脑发育。散步一开始时步子最好放慢些,大约走1公里左右。每周3次,逐渐增加距离。如果天气太热,出去散步要注意避开上午10点至下午3点这一段时间,最好选饭后1小时左右进行,持续20~30分钟。除了散步,还可以进行缓慢的游泳和太极拳等。但患有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊娠高血压的患者,应以休息为主。

注意:经过饮食控制与适度运动仍不能控制血糖的准妈妈,则须借助于药物治疗。但要注意,唯一的选择是胰岛素,并要在医生的指导下使用。

什么是糖尿病妊娠,有什么危害所谓糖尿病妊娠就是先有糖尿病后怀孕了,可以是患有1型糖尿病,也可以是患2型糖尿病。那么,糖尿病患者怀孕对母亲和胎儿及疾病分别有什么影响呢?

1妊娠对糖尿病的影响

(1)胰岛素需要量:妊娠早期,胰岛素用量为非妊娠期的70%;妊娠后20周,胰岛素用量为非妊娠期的2/3。临产时,子宫强烈收缩,能量需要增加及进食减少,极易引起低血糖。产后对胰岛素较敏感,胰岛素的用量减少1/3~1/2。

(2)低血糖。

(3)酮症酸中毒。

(4)肾糖阈值降低。

(5)对糖尿病并发症的影响。

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