出去运动,很多糖尿病患者喜欢拔腿就走,很随性。其实这样是比较危险的,因为运动要听从于服药时间,糖尿病患者不妨设计一个时间表,以服药时间为中心,再安排运动和其他生活,这样防止出现低血糖等危险的发生。
一般来说,服用降糖药的患者可以在餐后1小时左右开始活动,因为运动能够降低血糖,饭后1小时降糖药物的“威力”也已经开始减弱,从而避免了降糖作用的叠加,降低了低血糖的发生几率。而一些在四肢注射胰岛素的患者,如1型糖尿病患者,如果注射后马上就运动,会加快胰岛素的吸收量,很容易发生低血糖。
对于没有吃降糖药,病情较轻的糖尿病患者,必须要通过改变生活方式来调整血糖,可以选择空腹运动,运动时间自然也可以随意些,当然最好是选在下午而不是清晨。因为,血糖有昼夜波动的规律,这一规律显示清晨为血糖最低值。清晨血糖已经很低了,再进行运动似乎有点多此一举,还是选择在下午锻炼效果可能会更好。
严格遵循运动计划表
糖尿病患者可以根据自己的糖尿病所属类型,制定运动计划,并遵循计划表严格实行。不同类型糖尿病患者的运动计划如下:
1型糖尿病患者
1型糖尿病患者运动开始时血糖要在5.6~13.8毫摩/升之间,若血糖值小于5.6毫摩/升,则应先进食,血糖值大于13.8毫摩/升,应先注射胰岛素,并检查尿酮体,若酮体阴性才能开始运动。1型糖尿病一般在餐后1~2小时开始运动,持续时间1小时左右,具体时间也要根据运动强度而定,每周至少参加运动3~5天。
2型糖尿病患者
饮食控制和运动治疗控制良好的2型糖尿病患者,若用口服降糖药或注射胰岛素治疗,也应在餐后1~2小时开始运动,每周至少参加运动3~5天。在实施运动治疗过程中,要做好自我监测血糖、尿糖、尿酮体,并做记录以便及时调整饮食及药物剂量,使运动疗法和饮食疗法及药物治疗有机结合起来。
注意:尽量避免恶劣天气,不要在酷暑炎热的阳光下或严冬凛冽的寒风中运动,以免中暑、感冒或体温骤降。
配合欧姆龙血糖仪一起使用测量血糖。
健客价: ¥59用于自测人体毛细血管全血中葡萄糖的浓度,本产品用于体外监测,测试结果仅供参考,不能作为糖尿病的诊断工具。
健客价: ¥49该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测
健客价: ¥456智能记录运动步数;检测睡眠质量与时间。
健客价: ¥99适用于安稳血糖仪。仅供体外检测。用于末梢全血葡萄糖测试。
健客价: ¥55本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥22用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥58本品适用于治疗2型糖尿病:当饮食和运动不能有效控制血糖时,本品可做为单药治疗,或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用。
健客价: ¥67补养气血。用于面色萎黄,头晕乏力,月经量少色淡。
健客价: ¥15步数监测、里程监测、时间显示、睡眠监测、来电提醒。
健客价: ¥199该产品用于测定采自指尖、前臂、上臂或拇指根部的新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖、静脉全血中的β-羟丁酸浓度。
健客价: ¥256FARXIGA是一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2(SGLT2)抑制剂适用在有2型糖尿病成人中作为辅助饮食和运动改善血糖控制。
健客价: ¥219单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥117用于体外血糖检测。
健客价: ¥199无。
健客价: ¥107与鱼跃血糖试纸配套,用于医院和家庭检测毛细血管全血中的葡萄糖浓度。
健客价: ¥22用于定量测量采集的人体新鲜毛细血管全血样本的葡萄糖含量。产品不可用于糖尿病的诊断筛查,也不可用于新生儿的血糖测量。
健客价: ¥149步数监测、里程监测、时间显示、睡眠监测、来电提醒。
健客价: ¥199