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忽略了正常的生活规律,增加了患糖尿病的风险

2018-06-29 来源:柔济糖妈妈在线  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:颠覆传统饮食习惯,创建新健康饮食时代,是我们战胜糖尿病等疾病,从而通往理想健康状态的最佳选择。

颠覆传统饮食习惯,创建新健康饮食时代,是我们战胜糖尿病等疾病,从而通往理想健康状态的最佳选择。

最近姚先生感觉身体很不舒服,头昏,四肢无力,脑壳上像有根线绷紧了一样。血压也不正常。医生建议他查一下血糖。结果是“不查不知道,一查吓一跳”,血糖高于15毫摩尔/升,是正常人的3倍。姚先生吓坏了。医生认为他的糖尿病很有可能是肥胖造成的,姚先生身高1.70米,体重却达到了83千克,早在几年前,就有医生提醒过他要减肥

姚先生说:“我年轻的时候就很胖,体重最高时达到过90多千克。那时候没有减肥的意识,只要吃得下就吃,从没控制过。结果现在证实,肥胖确实会诱发糖尿病。”

我科学饮食,怎么也得糖尿病

医学专家说,大多数人的糖尿病是一种“生活方式病”,是由不健康的生活习惯和饮食习惯引发的。这令很多糖尿病患者感到困惑不解,“我饮食习惯很好,从来都不大吃大喝,胡吃海塞,怎么也得了糖尿病呢?”

如我们前面所说,大吃大喝固然是糖尿病发病的一个重要原因,但并不是糖尿病发病的唯一原因。据医学专家的研究,环境因素作为诱因在糖尿病发病中也占有非常重要的地位。环境因素包括:空气污染、噪音、社会的竞争等,这些因素诱发基因突变,突变基因随着上述因素的严重程度和持续时间的增高和增长而越来越多,突变基因达到一定程度(即医学上称之为“阈值”)即发生糖尿病。

在环境因素中,目前已经确认了精神因素在糖尿病发生、发展中的作用,认为伴随着精神的紧张、情绪的激动、压力的增大及各种应激状态,会引起升高血糖激素的大量分泌,如生长激素、去甲肾上腺素、胰升糖素及肾上腺皮质激素等,最终导致糖尿病。

生活在现代社会中的人,尤其是大城市的上班族,工作负荷大、工作压力大,导致很多人为了工作而忽略了正常的生活规律,增加了患糖尿病的风险。根据以色列医学专家的研究结果显示,工作负荷越大、工作压力越大的人士,越容易患上Ⅱ型糖尿病。以色列特拉维夫大学对667名高级行政人员、中层行政人员及专业人士(如工程师、教师、实验室工作人员、计算机技术员)等进行研究,发现有高度工作负荷和压力的人,出现Ⅱ型糖尿病的概率较工作负荷和压力低的人高84%。英国的研究者发现,那些声称自己时常受压力之苦的人,几乎都具有容易引发心脏病和糖尿病的特征。
 

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