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最常见的“血管并发症”,原来日常就可以预防!

2018-06-10 来源:糖友管理中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 从专业角度来讲,糖尿病的诊断包括三个方面:第一,是否有糖尿病;第二,是哪种糖尿病;第三,有无糖尿病并发症。但对于糖友来说,其中最为关键的是早期的发现,因为这样可以避免因为耽误病情,导致一系列并发症的出现。

 从专业角度来讲,糖尿病的诊断包括三个方面:第一,是否有糖尿病;第二,是哪种糖尿病;第三,有无糖尿病并发症。

 
但对于糖友来说,其中最为关键的是早期的发现,因为这样可以避免因为耽误病情,导致一系列并发症的出现。那么就要了解糖尿病的主要表现:多尿、烦渴、多饮,然后再进一步检查和确认。
 
根据1999年WHO和中华医学会糖尿病学的诊断标准,确诊糖尿病还要符合以下三条之一:(1)一天中任意时间血糖≥11.1mmol/L,(2)空腹血糖≥7.0mmol/L;(3)口服葡萄糖耐量试验(OGTT)两小时血浆血糖≥11.1mmol/L。
 
糖尿病如何对血管造成损害?
 
糖尿病可以导致众多并发症,尤其是血管并发症。那么,糖尿病是如何导致血管损伤的呢?
 
如果糖友的日常血糖控制不好,出现高血糖,可能会导致血管弹性下降,僵硬度增加,内皮细胞损伤,脂质堆积、沉着。再加上可能同时存在的其他危险因素如高血压、高脂血症等。时间久了则会导致血管壁逐步增厚,管腔狭窄。
 
糖友比正常人更易出现动脉硬化,而且发展速度很快,从而导致供血器官的功能障碍,如冠心病、脑血管病、下肢缺血等。早期表现为肢体皮温下降,足部发凉,上举后变苍白,下坠后发紫,静脉充盈迟缓,足背动脉搏动消失。后期皮肤变薄、萎缩,毛发脱落,最终出现溃疡和坏疽。
 
糖尿病微血管病变主要表现为毛细血管基底膜增厚,微循环功能障碍。临床上主要为:视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病皮肤微血管病变。
 
如何预防糖尿病对血管的损害?
 
糖尿病对血管的损伤的原因主要是因为血糖一直控制不好,长期高血糖对内皮细胞的影响。因此,预防糖尿病对血管的损伤的办法,就是要很好地控制血糖。糖尿病是一个有着多种并发症危险、发病机理复杂的慢性疾病。所以,糖友的首要任务是把危险因素:血糖控制在目标范围内:血糖正常、血脂正常、血压正常。
 
糖友们可以把以下几种方案应用到日常生活中:
 
饮食方案:平时少吃动物脂肪,限制富含胆固醇的食物,如动物内脏、鱼子、蛋黄等。坚持健康的膳食计划,控制血糖。
 
运动方案:运动对糖尿病有很多好处,运动可以降低血糖,可以降低血脂、血压,还可以使胰岛素的敏感性增加。日常以有氧运动为主,如散步、慢跑、太极拳等,不宜做无氧的剧烈运动,也不要过于劳累和兴奋。
 
药物方案:这个方面应该与专业的医生进行沟通,并制定合理办法。
 
糖尿病的监测:监测血糖水平和糖化血红蛋白水平,合理调整应用药物治疗,严格控制血糖。同时,定期进行眼底、心电图、肾脏及神经系统、足部检查,争取早期发现并发症,早期进行治疗。
 
做到以上4个方面,可以很好的控制好血糖健康,也可以有效地控制血管并发症以及其他并发症的发生。
 
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