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肝不好竟会导致糖尿病?呵护肝健康,只需要做到这4点...

2018-06-10 来源:糖友管理中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病主要是机体无法正常的控制血糖了。主要调节血糖的胰腺通过分泌胰岛素和胰高血糖素来调节血糖平衡。然而肝也是调节血糖的重要器官。

 现在一说到大的疾病,大多都是关于肾和心血管,这两个部分的确对我们的机体十分重要,然而肝总是作为一种不起眼的“器官”,仿佛它没什么负担,也不容易生病,不喝酒就可以保护好肝了。

 我的“小心肝”原来这么重要
 
我国是乙肝大国,有8%的人口是乙肝病毒的携带者,1000万以上的乙肝病人。
 
而脂肪肝作为一种慢性疾病,不易察觉,更加偏向于年轻人,患者人数日益增多。
 
肝病发展下去就是肝硬化,发展到后期是不可逆转也无法治好的疾病。
 
但肝病的早期的症状并不明显,很多人发现自己的肝病都已经不是处于初期阶段了,这样耽误了治疗,也影响了身体健康。
 
肝负责的事情可不少,要负责解毒,转换糖原和脂肪,还有解酒,都是肝脏负责的事情,肝一旦出现了大问题,可是会致命的。
 
身体出现这些情况,可能预示着肝出问题了:
 
1.食欲下降,恶心
 
2.乏力、疲惫
 
3.腹胀、腹痛、腹水
 
4.皮肤和眼白发黄
 
虽然其他疾病也会出现这样的症状,比如胃病,但发现自己有这些情况时,最好也在医院检查一下自己的肝健康。
 
肝不好也会得糖尿病?
 
是的。
 
糖尿病主要是机体无法正常的控制血糖了。
 
主要调节血糖的胰腺通过分泌胰岛素和胰高血糖素来调节血糖平衡。
 
然而肝也是调节血糖的重要器官。
 
肝脏负责储存糖原,血糖浓度高时,它把糖存起来,甚至变成脂肪。而血糖浓度低的时候,肝又会把自己存的糖贡献出来,转化成葡萄糖,给我们身体提供能量。
 
这个肝脏简直是天使管家有木有。
 
所以当肝这个好管家出现问题的时候,我们体内的糖代谢就会出现紊乱,可能导致糖尿病。
 
与胰腺障碍的糖尿病人不同的是,肝病导致的糖尿病,主要体现在餐前低血糖或正常,但餐后血糖升高。因为它不能把糖存起来,也不好把糖搬出来,整个的波动没有原发性糖尿病人起伏大。
 
由肝病导致的糖尿病,在肝功能好转后,血糖也就可以恢复正常了。
 
伤肝不只是因为喝酒
 
人们都知道喝酒伤肝,但除了喝酒之外还有这些会伤肝的事情:
 
01.脂肪摄入量大
 
肝脏不仅要负责糖的存储,还要负责脂肪的转化,如果摄入的脂肪过多,肝脏代谢不过来,导致肝脏的脂肪堆积,就形成了脂肪肝。
 
02.吃护肝品
 
这是护肝的一个误区,认为保护肝就吃点护肝的补品。
 
然而这些补品和药物的代谢需要靠肝来完成,反而加重了肝脏的负担。目前市场上的护肝品,更是鱼龙混杂,不吃一定比吃更加护肝。
 
03.滥用药品
 
肝脏是代谢有毒物质的器官,药吃进去的毒素,得通过肝脏来排解。除非是生病期间,医生嘱咐吃的药物,否则不要自己吃药来医病。
 
护肝做好这四点
 
?.少喝酒,别酗酒
 
不用多说,你懂得。
 
2.控制体重,少吃油腻
 
肥胖的人更容易患脂肪肝,影响肝健康,所以要控制体重。另外饮食需要均衡搭配,多吃蔬菜虽然对肝有直接的好处,但是少吃油荤一定可以减少肝脏的负担。
 
3.肝不需要吃补品
 
遵循上面的原理,给肝的压力越小越好,肝不需要吃更多东西来保护,只需要给予正常的营养就够了,越多的东西,反而对肝不好。
 
4.不要随便吃药
 
相信这点很多人都会做到,但是有时生病了,有人不愿意去看医生,就自己给自己医,去药店买些药吃,这样是不对的,最好都是在医生的指导下确定病因再治疗。
 
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