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为什么肥胖的人更容易得糖尿病

2018-06-03 来源:糖友管理中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有研究表明肥胖者患糖尿病的概率比体重正常的人要高5~6倍。肥胖者容易得糖尿病的根本原因在于肥胖者体内存在着一种特殊的病理状态,即胰岛素抵抗。

 为什么肥胖的人更容易得糖尿病?

 
有研究表明肥胖者患糖尿病的概率比体重正常的人要高5~6倍。
 
肥胖者容易得糖尿病的根本原因在于肥胖者体内存在着一种特殊的病理状态,即胰岛素抵抗。
 
所谓胰岛素抵抗就是细胞对胰岛素的作用产生了抵抗,血液中的葡萄糖就很难进入细胞内。早期,肥胖患者的胰岛素分泌功能虽然还正常,但是由于胰岛素抵抗,胰岛素作用的效率就下降了。为了克服胰岛素抵抗,胰腺就会大量合成胰岛素,造成肥胖者血胰岛素水平大大高于普通人,这就是所谓的“高胰岛素血症”。
 
肥胖早期还可以通过“高胰岛素血症”来勉强把血糖维持在正常范围,随后就有可能由于过度工作,胰腺合成胰岛素的功能渐渐衰竭,胰岛素的生成渐渐不够把血糖降低到正常范围,于是就出现了显性糖尿病。所以,肥胖是很容易造成糖尿病的。
 
“苹果”型肥胖更易患糖尿病
 
“苹果”型肥胖是指腰腹浑圆,像苹果一样,脂肪主要沉积在腹部皮下和肝脏等腹腔器官。正是由于内脏间的脂肪特别多,这些脂肪对胰岛素抵抗,特别容易引起胰岛素抵抗相关的所有疾病,如糖尿病、血压问题等。
 
“梨”型肥胖者较为安全
 
俄罗斯科研人员发现,“梨”型肥胖者的胰岛素水平总处于较高值,其组织细胞对胰岛素较敏感,因而能积极吸收血糖,以致于这些肥胖者体内的血糖值较低,因而发展为糖尿病或其他代谢疾病的可能性较低。
 
肥胖者预防糖尿病、高血压,首先要合理膳食均衡营养,根据自己的体重,以及目前从事的体力活动制作食谱。在保证总热量摄入的基础上,控制进食量。细嚼慢咽,从吃饭开始到感觉饱,大概有半个小时。在“管住嘴”的同时,一定要“迈开腿”。通过运动把吃的东西消耗掉,增加肌肉力量,减少脂肪,把体重控制在正常值内以减少患病风险。
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