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糖尿病的饮食疗法!

2018-06-02 来源:糖友管理中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:假如我们患了糖尿病,除了吃药控制血糖之外,我们平常的饮食要怎么注意呢?下面我就谈谈糖尿病的饮食治疗。

 糖尿病是一组以慢性血葡萄糖(简称血糖)水平增高为特征的代谢性疾病,是由于胰岛素分泌和(或)作用所引起。

 
糖尿病是一种常见病、多发病,其患病率随着人民生活水平的提高、人口老化、生活方式改变而迅速提高。
 
糖尿病的病因和发病机制尚未完全阐明,目前所有的医学专家皆认为糖尿病不是一种单一的疾病,而是复合病因引起的综合征,是包括遗传及环境因素在内的多种因素共同作用的结果。
 
那么,假如我们患了糖尿病,除了吃药控制血糖之外,我们平常的饮食要怎么注意呢?

下面我就谈谈糖尿病的饮食治疗。
 
1、糖类和酒类应严加控制,如白糖、红糖、糖果、含糖糕点、饼干及面包、,蜜饯、甜食、、米酒、啤酒等一切酒类。
 
2、动物性脂肪如牛油、猪油要严加限制,改食花生油、豆油、菜籽油、玉米油等。
 
3、尽量少食或忌食动物内脏(脑、肝、肠、肺、心、肾)、蛋黄、鱼子、油炸及烧腊食品。
 
根据病情及病人体质和工作情况等,每日主食控制在250~400克。多食蔬菜,配合一些肉类、乳类及豆类等,并随着病情而适当增减。对儿童、孕妇、、乳母及营养不良或有消耗性疾病,如肺结核、肝硬化等病人,食物的量和质均应酌情提高,肥胖、超重患者则应减少。
 
v叶蔬菜及瓜类可以放心食用,如菜心、白菜、青瓜、黄瓜等均可随意进食。洋葱、香菇、南瓜、苦瓜、冬瓜、芝麻等对于本病较为有益,可以多食。蔬菜中的西红柿、韭菜则不宜多食。
 
一般来说,较甜水果如荔枝、龙眼、芒果、香蕉、芭蕉、甘蔗、柿子、木瓜等水果应尽量不食,苹果、梨、橙子、菠萝、柑子等可以适量进食。
 
 
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