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这四款养生粥可帮助降糖,请您享用!

2018-04-24 来源:糖友同伴支持  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 糖尿病患者喝哪些降糖粥好呢?有些粥不仅美味,而且对糖尿病患者的血糖有降糖作用。今天就给您介绍几种粥膳,营养健康,还能辅助降糖。

 糖尿病患者喝哪些降糖粥好呢?有些粥不仅美味,而且对糖尿病患者的血糖有降糖作用。今天就给您介绍几种粥膳,营养健康,还能辅助降糖。

 
1、芝麻黑豆粥:
 
黑芝麻500克,黑豆1000克。
 
将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克,加面粉50克,调和均匀后煮成粥。分成3顿,随餐食用。
 
适合各类糖尿病患者。

2、黄芪胰苡粥:
 
北黄芪30克,猪胰1条,薏苡仁(薏米)50克,淮山药60克。
 
将猪胰洗净切块,与黄芪一块放入钢锅内,加水500毫升,煮沸后,再文火煮15分钟,捞出取汁。将淮山药洗净加工切成块备用。薏米、猪胰、黄芪汁和山药同时入锅,加入适量水,煮至熟软即可食用。
 
益气健脾,祛湿,补胰降糖。尤其适用于糖尿病脾虚湿盛者。
 
3、山萸莲子粥:
 
莲子30克(去心),山萸肉15克,淮山药60克,粳米100克。
 
取山萸肉洗净,加水300毫升,煮至200毫升时去渣取汁,淮山药刮皮洗净切块,莲子、粳米洗净。然后,把上述备料和药汁一同放入锅内,加入适量的水煮粥。早晚服食。
 
健脾补肾,固摄降糖。尤其适用于糖尿病偏于脾肾虚弱者。

4、南瓜麦麸粥:
 
青嫩南瓜250克,麦麸50克,粟米50克。
 
南瓜洗净切小块,入锅加水煮至六成熟,加入洗净的粟米,煮沸后加麦麸。充分拌匀,熬煮至粟米熟烂即成。
 
适合各类糖尿病患者。
 
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