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糖尿病风险评估,早测早预防,发给亲人看看!

2018-04-13 来源:糖友同伴支持  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 美国“罗代尔健康生活网”刊出美国疾控中心专家总结出的一套“糖尿病风险自测题”,帮助大众在家自测糖尿病风险。

 美国“罗代尔健康生活网”刊出美国疾控中心专家总结出的一套“糖尿病风险自测题”,帮助大众在家自测糖尿病风险。


糖尿病风险自测

你的母亲患有糖尿病吗?
 
回答肯定,得13分。

2.你的父亲患有糖尿病吗?
 
回答肯定,得8分。
 
3.你患有高血压吗?
 
回答肯定,得11分。
 
4.你的年龄在55~64岁之间吗?
 
回答肯定,得5分。
 
5.你曾经吸烟吗?
 
回答肯定,得4分。
 
6.你的腰围有多粗?
 
男性:腰围不到89厘米,得0分;89~93厘米,得10分;94~99厘米,得20分;99.1~106厘米,得26分;107厘米以上,得35分。
 
女性:腰围不到81厘米,得0分;81~89厘米,得10分;89~96.5厘米,得20分;96.5~104厘米,得26分;104厘米以上,得35分。
 
7.你身高是多少?
 
男性:身高在170厘米以下,得8分;170~175厘米,得6分;176~178厘米,得3分;超过178厘米,得0分。女性:身高在158厘米以下,得8分;158~160厘米,得6分;161~164厘米,得3分;超过164厘米,得0分。
 
8.你安静时的心率是多少?
 
男性:68次/分钟或以下,得0分;68以上,得5分。
 
女性:73次/分钟或以下,得0分;超过73,得5分。
 
9.你的体重为多少?
 
男性:不足86.2公斤,得0分;超过86.2公斤,得5分。
 
女性:不足72.6公斤,得0分;超过72.6公斤,得5分。
 
【累计得分及风险预测】
 
20分及以下:未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为5%。
 
21~32分:未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为9%。
 
33~42分:未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为16%。
 
43~54分:未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为25%。
 
55分及以上:未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为33%。
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