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糖尿病友当心,这7个误区易让血糖失控!

2018-03-16 来源:糖尿病同伴  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在糖尿病的治疗过程中,难免会走一些弯路。人们经常容易人云亦云,听取别人错误的控糖建议,而导致血糖越来越不好。今天,我们就一起来学习一下,让糖友们不再陷入这样的控糖误区。

 在糖尿病的治疗过程中,难免会走一些弯路。人们经常容易人云亦云,听取别人错误的控糖建议,而导致血糖越来越不好。今天,我们就一起来学习一下,让糖友们不再陷入这样的控糖误区。


1、对待糖尿病非常极端
 
有一种极端反应是得知自己患了糖尿病就心灰意冷、自暴自弃,感觉世界末日都要来了,这种态度是非常不利于血糖控制的。糖尿病只要通过正确的方法把血糖控制在正常范围,就可以预防杜绝并发症的发生发展,不会影响生活质量和寿命。我们很多糖友都经过饮食、运动、药物结合物理控糖的方法平稳血糖,生活照样精彩。
 
还有一种极端反应就是盲目乐观,认为糖尿病没什么大不了,药不按时吃,暴饮暴食,不运动,抱着一种“反正死不了”的态度,任其发展,这样的话,长期高血糖会损害全身的血管神经,等到并发症逐一出现的时候,就来不及了。

2、只在乎血糖值,其它毫不在意
 
有的糖友认为,只要控制住血糖就万事大吉了,糖尿病治疗就有望了。其实不是这样的,我们控糖的目的是为了预防糖尿病并发症,并发症的发生发展跟血压、血脂、心脏等关系都很大,并不仅仅是血糖。

3、凭感觉吃药,不体检不复查
 
2型糖尿病患者在患病初期症状不太明显,用不用药的反映也不是很大,所以很多糖友就认为吃药没用。当感觉身体不舒服了就吃药,身体没事儿就不吃药了,私自调整用药剂量和时间,也不定期去复查,认为自己没有间断治疗,自我安慰,实则这种不系统的治疗对病情恢复没有好处。

4、血糖降得越低越好
 
血糖并不是越低越好,年轻人对低一点的血糖适应,而老年人则会适应高一点的血糖,所以不能一味地降血糖,只要人体处于舒服状态就可以了。另外,一定要注意,不要出现低血糖。
 
5、做家务就当做运动了
 
有的人总以忙为借口拒绝运动,做做家务就当做运动了,这是不可以的。做家务虽然也是在动,但是消耗力不够,糖友们应该在餐后半小时到一小时之内适当运动,慢跑或者快走,打打球之类的,可以改善餐后血糖。

6、少吃或者不吃主食就能降血糖
 
有的糖友不吃主食,却吃很多肉食和其它热量高的食物,以为这样就能控制血糖。其实,少吃主食的目的是控制碳水化合物的摄入,其它食物里也有相应的碳水化合物含量,糖友们应该计算的是整天的热量摄入,而不是纠结某种食物。
 
7、认为中药治愈糖尿病
 
西药有副作用,那就用用中药吧,中药可以去根,这是谁说的?完全错误!中药也是有毒性的,中医讲究辨证施治,根据所有症状和身体反应,比如舌苔、脉象等才能判断疾病的处方,见效慢,如果遇到血糖特别高或者急症的时候,中药反而耽误了病情。
 
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