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这3个糖尿病误区很常见,你掉进去了吗?

2018-03-13 来源:北京瑞京糖尿病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:许多糖尿病患者都有一个饮食上的误区,认为饮食治疗就是少吃或不吃主食。其实糖尿病饮食疗法的原则是:每日摄入的总热量依据患者的年龄、性别、标准体重、实际体重、有无并发症及体力活动情况而定。

 糖尿病患者不吃主食吃零食

 
许多糖尿病患者都有一个饮食上的误区,认为饮食治疗就是少吃或不吃主食。其实糖尿病饮食疗法的原则是:每日摄入的总热量依据患者的年龄、性别、标准体重、实际体重、有无并发症及体力活动情况而定。
 
糖尿病患者应在规定热量范围内做到主食粗细搭配,副食荤素搭配,不挑食、不偏食,使营养素保持平衡、全面。零食的热量并不少,有的零食中还含有许多油脂、糖分,不仅不利于降糖,而且营养成分也不全面。
 
所以,多吃零食少吃主食是不对的。饮食治疗是控制患者血糖的基本手段,其主要目的是保护胰岛功能,使受损的胰岛细胞减少损伤;控制血糖、血脂,使之达到正常或者接近正常;预防和延缓并发症。
 
糖尿病患者吃的越少越好
 
糖尿病患者饮食的要点是:饮食要均衡、营养要合理、维持理想体重;减少含糖量高的食物;适量选用粮谷类和含淀粉高的薯类;多选用碳水化合物含量低的蔬菜和膳食纤维高的食物;减少油脂,避免含脂肪高的食物和油炸食物;烹调食物要清淡,少用盐和过多的调味品;饮食要定时;要根据医师和营养师的指导来规范自己的饮食行为,以取得更好的治疗效果。糖尿病饮食治疗绝对不只是少吃、不吃!要养成良好的饮食习惯。

糖尿病患者应该限制饮水
 
有些糖尿病患者认为,多尿是由于多饮造成的,所以为了控制好糖尿病,就控制饮水量。这种做法是不对的。糖尿病患者喝得多固然与多尿有关,但这是因为其血糖过高,代偿性地增加尿量,使过多的糖分从尿中排出,所以才形成多饮多尿。而尿得多,身体内水分丢失过多又不得不喝水。
 
所以说,糖尿病患者喝水多,是由于血糖过高引起机体的一种自我保护措施。如果糖尿病患者故意少喝水,就会造成血黏度过高、血液中其他废物无法排出,可能引起严重的后果。中医主张“水要喝够,汗要出透,便要排清,才能长寿”。
 
这里提出的水要喝够,就是要补充足够的水分,使喝下去的水很快就能从尿中排出,这样做才能使体内的废物充分排出,对身体是有利的。当然对于肾脏功能不全、伴有水肿的患者,要另当别论。
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