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吃荔枝降血糖,靠谱不靠谱?

2018-03-10 来源:北京瑞京糖尿病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:荔枝明明这么甜,为何吃多了反而会低血糖呢?这到底是怎么回事呢?对此,又有人说了:吃荔枝会低血糖,那糖尿病患者是不是就可以吃荔枝来降血糖了呢?让我们来了解一下!

 一则新闻报导说,一个7岁的小男孩一口气吃二十多颗荔枝,结果发生低血糖,晕倒,被送往医院救治。其实,这已经不是个例,每到荔枝上市的夏季,都会有一些“荔枝病”患者,在吃大量荔枝后,出现低血糖,甚至晕倒的情况并不少见。

 
荔枝明明这么甜,为何吃多了反而会低血糖呢?这到底是怎么回事呢?对此,又有人说了:吃荔枝会低血糖,那糖尿病患者是不是就可以吃荔枝来降血糖了呢?让我们来了解一下!
 
中医认为荔枝肉性平味甘,有补益肝脾,生津止渴,益智补脑的作用,干品能补元气,为产妇及老弱补品。
 
荔枝中的甜味是由大量果糖提供的,而果糖必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才能被人体吸收、利用。大量食用荔枝,果糖积聚在血管内,来不及转变成葡萄糖,使血液葡萄糖过低,从而造成了低血糖。
 
大量进食荔枝又很少吃饭的话,极容易引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重者会发生昏迷、抽搐、呼吸不规则、心律不齐等,这些症状就是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖,医学上称之为荔枝急性中毒,也称“荔枝病”。

那么糖尿病患者吃荔枝降血糖靠不靠谱呢?
 
虽然大量食用荔枝可以引起低血糖,但却不能因此就说,糖友可以通过吃荔枝来降低血糖。专家指出,无论什么人吃荔枝都不宜过量。身体健康的普通人过量食用,可能引发低血糖,出现面色苍白、四肢冰冷、大量出汗、神志昏迷、抽搐等症状。糖尿病患者食用荔枝更应慎重,可以适量食用,但不能将其当做降低血糖的办法。
 
糖尿病患者食用荔枝可引起血糖大幅波动,而且摄入大量果糖后会引起高血脂,而60%以上的糖尿病患者兼有高血脂症,故应尽量少吃荔枝。
 
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