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揭秘 | 糖尿病真的会遗传给孩子?

2018-03-05 来源:儿童及青少年糖尿病关爱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:已为父母或即将为人父母,最关心的就是孩子们的身体健康。尤其是知道自己得了糖尿病等终身疾病时,最关心的就是这个病会不会遗传给孩子。
已为父母或即将为人父母,最关心的就是孩子们的身体健康。尤其是知道自己得了糖尿病等终身疾病时,最关心的就是这个病会不会遗传给孩子。
 
糖尿病是遗传病?
 
科学家经过200对单卵双胞胎糖尿病的调查,最后分析得出,糖尿病的遗传它并不是单一基因遗传,它是多基因突变,且糖尿病遗传的不是疾病本身,而是指糖尿病的易感性。父母中只有一个有糖尿病,那么子一代患糖尿病的机会非常少,而且还常隔代遗传。双亲均是糖尿病患者的话,子一代有5%得糖尿病的几率。
 
虽然糖尿病它有一定的遗传性,但是遗传只是其中小小的一部分。糖尿病的出现更重要的还是患者自身的生活习惯以及生活环境。
 
糖尿病发生的诱因

1)肥胖
 
肥胖是糖尿病发病的主要原因,尤其易引发2型糖尿病。其机理主要在于肥胖者本身存在着明显的高胰岛素血症,而高胰岛素血症可以使胰岛素与其受体的亲和力降低,造成胰岛素作用受阻,诱发胰岛素抵抗。

2)锻炼不足
 
体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性,降低体重,改善代谢,减轻胰岛素抵抗,使高胰岛素血症缓解,降低心血管并发症。
 
3)病毒感染
 
某些I型糖尿病患者,是在患者患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病后发病的。其机制在于病毒进入机体后,直接侵及胰岛β-细胞,大量破坏β-细胞,且抑制β-细胞的生长,从而造成胰岛素分泌缺乏,引发I型糖尿病。
 
4)自身免疫
 
I型糖尿病是一种自身免疫性疾病,在病人血清中可发现多种自身免疫性抗体。其机制主要在于,病毒等抗原物质进入机体后,使机体内部免疫系统功能紊乱,产生了一系列针对胰岛β-细胞的抗体物质。
 
糖尿病的预防

1)保证好睡眠
 
经常睡眠不足6小时者,糖尿病的患病风险较高。“如果你睡眠太少,神经系统会处于紧张状态,影响调节血糖的激素。”因此,除了尽量不熬夜,还应注意睡前别喝咖啡或茶,避免长时间看电视等。
 
2)减肥
 
专家表示,明显超重的人减肥5%后,即使不锻炼,患糖尿病的几率也会减少70%。也就是说,如果你体重80公斤,至少需要减4公斤。
 
3)饭前喝勺醋
 
2型糖尿病或有胰岛素抵抗的人饭前喝约2汤匙醋再吃饭,血糖水平明显下降。醋酸能灭活某些淀粉消化酶,延缓碳水化合物的消化。

4)少吃快餐和红肉
 
某大学对3000名18—30岁的志愿者进行了长达15年的随访。结果发现,每周吃至少5次红肉者比少于一次者,患2型糖尿病风险高29%。爱吃熏肉、热狗等加工肉类的人风险更高。
 
5)每天放松一刻钟
 
紧张的工作、生活会让人处于应激状态。“在应激状态下,人的身体进入战斗模式,血糖水平升高,随时准备行动。”因此,你一定要学会放松自己,比如起床后做一会儿瑜伽或冥想、散步、听听轻音乐,还要记得做任何事前深呼吸3次。
 
温馨提示:糖尿病患者除靠药物治疗外,还要注意控制饮食,坚持运动,从多维度去增强体质。
 
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