恐怖的经期综合症，症状有哪些？
摘要：几乎每个月所有的焦虑、烦躁等负面情绪都会在这几天内爆发出来，我们要知道为什么女性朋友会出现这种情况。其实，这就是经期综合症。
每个月的那几天男人都会很头痛，因为他们要面对太多的女朋友的无理取闹和歇斯底里，几乎每个月所有的焦虑、烦躁等负面情绪都会在这几天内爆发出来，在这里我们不讨论男士到底有多难受，我们要知道为什么女性朋友会出现这种情况。其实，这就是经期综合症。
经期综合症的症状有以下几个方面：
症状一：焦虑
焦虑、不安是最常见的经前期情绪变化，目前认为主要与性激素和社会环境有关。对策：对于类似
精神上的症状，首先就是要放松心情，不要刻意计算经期的到来，该做什么就做什么。另外，家属也应该对患者的不当行为报以理解和宽容，并减少周围环境的刺激，帮助其调整心态，正确认识疾病。
症状二：乏力易疲劳
月经来临前，身体要为子宫内膜的排出做准备，血液中一部分营养素丢失，因此供给其他组织的营养不足，导致人非常容易困乏，这在贫血的人表现更为明显。对策：感觉到困的时候，可以通过精油等芳香性物质提神。其次还要注意下半身保暖，以促进体内雌激素的分泌，减轻困乏。若症状迟迟得不到缓解，可以通过
中药进行调理。
症状三：腹胀
经前腹胀由多种原因造成，可能是着凉导致宫寒，气血瘀滞;也有可能是盆腔炎、子宫内膜炎引起。对策：首先是要做好保暖工作，建议经前多喝热水，也可用暖水袋放在腹下，起活血化瘀的作用。若不见效，则需去医院进一步排查原因。
症状四：头痛
经前头痛与雌二醇浓度骤降有关。有流言说女性经前头痛是患癌的表现，但事实是有一半以上女性经前症状都以头痛为主，显然这些人不会全患上癌症。头痛需对症治疗，可服用消炎痛、阿司匹林等，另外多补充一些维生素B也能起到缓解作用。
如果想要预防经期综合症，最好的方法就是在经期前的一个星期内适当的做一些运动，减少咖啡因和酒精的摄取，食物方面不要吃的太多盐。如果经期综合症的症状比较重的话，一定要到正规医院进行检查，检查确诊之后根据医生嘱咐吃一些针对性的药物进行治疗。
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