高压工作易发猝死，远离熬夜重返健康！
摘要：健康是人类永恒的话题，随着科技的发展，互联网时代全面的到来从事互联网工作人的人越来越多，罹患内分泌疾病的人也剧增。
互联网人健康预警
健康是人类永恒的话题，随着科技的发展，互联网时代全面的到来从事互联网工作人的人越来越多，罹患内分泌疾病的人也剧增。互联网行业的工作特点是经常熬夜，加班。在互联网行业很多从业者都是朝五晚九的上班时间，熬夜加班更是家常便饭，这直接危害了身体健康。
预警原因1
近几年有多少互联网从业者因为熬夜，加班，压力等问题猝死，大多数人都过度疲劳。并且他们还有一个特点是吸烟。因此很多互联网工作者普遍都存在亚健康问题。导致亚健康最直接的原因就是熬夜，生活不规律，吸烟等。
预警原因2
长期处于这种亚健康的状态会导致人的免疫力下降，容易罹患慢性疾病，具体包括：高脂血症，
脂肪肝，高血压，前列腺疾患、
肝功能异常、妇科疾患、
冠心病、
糖尿病、
白内障、胆囊结石，等等。工作上效率降低，生活质量下降等等……
如何解除警报
作为从事互联网行业的工作者该如何保持健康的体魄呢？休息！这是最直接最见效最科学的方式，调整作息时间，多运动，最好是户外运动。这样坚持做，很多问题都迎刃而解。从事互联网工作确实会带来很丰厚的回报，但是健康是第一位的，如果没有健康一切都会归为零。
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