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越勤劳越瘦?对白领来说,还真不一定是这样

2018-02-25 来源:内分泌慢医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:常年在办公室工作的白领一族,都会有久坐发胖的困扰。大家都知道会这样,但由于压力、时间少而无力改变,也不清楚为什么会发胖。近期,国外的一些科学家通过实验,破解这个一直以来的疑惑——为什么久坐会发胖。
常年在办公室工作的白领一族,都会有久坐发胖的困扰。大家都知道会这样,但由于压力、时间少而无力改变,也不清楚为什么会发胖。近期,国外的一些科学家通过实验,破解这个一直以来的疑惑——为什么久坐会发胖。

人们在感觉到压力时,会倾向于通过进食减少心理上负担
 
在之前的相关调查中,有一项针对“需久坐在电脑前”员工的午餐调查发现,多数白领为了能“最大化”利用时间,做更多工作,都会缩短午餐时间,甚至边做边吃。实际上,这就是白领普遍发胖的最主要原因之一。
 
也就是说,在这种进食过程中,大脑的注意力分散,是发胖的一个罪魁祸首。同时,通过另外一个研究,会得出一个更有意思的“悖论”:
 
在工作中越是努力的人,发胖得也会越快
 
多数人的一般认识都是,越努力工作,身体的消耗应该越大,相比应该更容易保持身材。这一点对从事体力工作的蓝领来说,相对准确,但对脑力劳动者却并无多大的参考价值。
 
在吃饭同时工作,或做其它事情的人,会将原本应该集中在食物上的注意力分散出去,其餐后的饱腹感也会相应降低。相比于正常吃饭的人,边吃边做事的人吃掉的食物也会更多。
 
另外,肥胖也与工作中受到的压力有关。人在感受到压力时,一般会寻找各种方法排解。体现在工作中,往往就是吃零食。美味的食物可以减少心理负担,但也会增加身体代谢的工作量,加之久坐不运动,年龄增加后身体代谢能力下降,就会使人变得越来越胖。
 
更可怕的是,很多人甚至都无法回忆起在一天的工作中,自己到底吃了多少食物。因为每当感受到压力时,他们的手就可能会下意识地吃吃吃。
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