为什么别人生娃时比你轻松？8个因素决定了这一点
摘要：对任何女性来说，生育都是充满风险的，但个人体质的差异和对细节的把控却可以降低危险性。一般来说，有这么8个因素，会影响分娩的难度。
同样是生个娃，有的人相当于在鬼门关转了一圈，有的人却轻轻松松生完收工。按说都是女人，为什么别人生娃时命那么好？
其实，对任何女性来说，生育都是充满风险的，但个人体质的差异和对细节的把控却可以降低危险性。一般来说，有这么8个因素，会影响
分娩的难度。
1、年龄
在任何与生命和健康相关的话题里，年龄都是影响最深远的。正常人无论如何保养和锻炼，过了35岁身体能力都会开始下滑，产道功能也会明显不如年轻时。
在生育方面也是如此，孕妈越年轻，产道就越软，伸展性也越好，容易产下宝宝，一旦年龄增长，产道的深层肌肉就会逐渐变硬，增加生产的难度。
2、身高
这个恐怕很多人都想不到，怎么这里也有大长腿们炫耀的份儿？然而，身高确实会影响分娩，以女性的通常身高160cm为分界点，长得越高，骨盆就会越大，宝宝通过产道的难度就越小。
这一点大家都了解，孕期过重会增加难产倾向。因此，在怀孕后，孕妈一定要注意自身的体重增加问题，本来就偏胖的更应如此，孕期体重增加的速度和程度，都与产道脂肪和产程成正比。当产道脂肪过厚时，宝宝是很难通过的，便容易引起难产。
4、胎儿体重
孕期不控制体重，除了会影响自身外，也会导致宝宝过重，出现巨大儿。胎宝宝的个头可不是越大越好的，如果大得让妈妈的骨盆无法承受的话，生产时就很难通过产道，会极大延长产程。
5、坚持运动
适当的孕期运动可以增加腹部、腰背和骨盆底部的肌肉张力和弹性，使关节、
韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少产道阻力，帮助宝宝较快通过产道。此外，还可以为孕妈提供心理上的正面暗示，增强信心。
6、呼吸训练
在分娩时，错误的呼吸和憋气方式会让肌肉，特别是产道变硬。只有通过正常训练，使用正确方式，孕妈才能保证自己吸入足够氧气，体内血液流动正常，肌肉放松，利于顺利分娩。
7、心理状态
对宝宝的期待和对分娩风险的畏惧，都属于孕妈的正常心理。但如果过于兴奋或担忧，就要加以控制了，否则可能致使宫缩无力，加剧分娩疼痛。对此，最好的做法是多了解相关知识，学习一些技巧，懂得越多，分娩时越有底气。
8、头胎或二胎
可能是因为有了“成功经验”，也可能是身体更为适应分娩，二胎往往比头胎要轻松很多。根据统计，初
产妇的产程一般要十几个小时，而二胎就要缩短一半，很多快速分娩的案例也都发生在二胎孕妈身上。
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