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人人都在说内分泌失调,可这病的种种表现他们究竟知道多少呢?

2018-02-24 来源:内分泌慢医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 内分泌失调是女性的常见疾病,不仅会让女人变得暴躁而且还会引发月经失调、妇科疾病、黄褐斑、失眠等疾病,可以说,在女性的一生中,很多烦恼都是与内分泌失调有关的。

 内分泌失调是女性的常见疾病,不仅会让女人变得暴躁而且还会引发月经失调、妇科疾病、黄褐斑、失眠等疾病,可以说,在女性的一生中,很多烦恼都是与内分泌失调有关的。

 
在日常生活中,女性可以时常自我评估一下,看看自己是否有以下7种内分泌失调的典型表现,以判断自己是否内分泌失调。
 
1、气色明显变差
 
当发生内分泌失调时,女性的皮肤和情绪都会受到很大影响,出现长色斑、脸色发暗、脾气暴躁、情绪剧烈起伏等问题,这些都是内分泌不稳定时受到外界因素刺激的表现。
 
2、肥胖
 
内分泌不调会延缓人体对脂肪的代谢速度,这也是为什么有一些人食量不算很大,却会莫名变胖的原因。
 
3、妇科疾病
 
有相当一部分妇科疾病都与内分泌有关,如子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等,甚至一些乳腺疾病和面部色斑也是如此。
 
4、乳房症状
 
雌激素的分泌和刺激是乳房成长发育的最大动力,如果内分泌失调,乳房就容易形成乳腺增生、乳房胀痛及乳腺癌胀痛等妇科疾病。
 
5、白发早衰
 
内分泌失调,特别是性激素分泌的减少,会使人体衰老速度加快,其表现之一就是长出白发,身体机能有提前老化的表现。
 
6、体毛
 
正常人体内都会同时分泌雄性激素和雌性激素,男性体内雄激素多,雌激素少,女性则相反。但当内分泌失调时,女性体内的雄性激素分泌就会“超标”,使身体出现多毛等偏男性的特征。
 
7、不孕不育
 
说到不孕不育,人们首先会想到的是各种疾病。实际上,内分泌失调也有这种影响,会破坏大脑皮层对内分泌的调节,造成子宫内膜受损,降低子宫对激素的敏感性,进而造成不孕。
 
预防内分泌失调,最好的方法还是从日常生活做起:
 
1、少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及刺激性食品,要多吃粗粮、黑黄豆、核桃、黑芝蔴、黑木耳、蘑菇等。平时多喝些绿茶对调节内分泌也有好处。
 
2、对白领一族来说,想要保持完全健康的生活方式是很困难的,但无论如何都应形成稳定的生活习惯,做到劳逸结合,保证充足休息。
 
3、不管身体出现哪些病症,心态上都要尽量保持平和。生活中焦虑、愤怒、抑郁等负面情绪,都是扰乱内分泌的帮凶,因此,女性要学会调整心态,转移自己的不良情绪,对更年期女性来说,更是如此。
 
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