男人四种习惯,最伤性功能
摘要:在夫妻生活中,男性的性能力是很重要的组成部分。如果丈夫在这方面有难言之隐,婚姻就很难幸福。有四种完全不起眼的生活习惯,会悄悄地摧毁男性的性能力。
在夫妻生活中,男性的性能力是很重要的组成部分。如果丈夫在这方面有难言之隐,婚姻就很难幸福。有四种完全不起眼的生活习惯,会悄悄地摧毁男性的性能力。
1、座位太软
医学研究发现,如果长时间坐在软绵绵的椅子或沙发上,会对男性
阴囊带来严重伤害。
正常坐姿,是以人的盆骨为支点,期间,阴囊保持在两腿之间。但是,如果坐在柔软的表面上,支点就要向下沉,双腿也会不自觉地夹紧,令阴囊受压,阻碍血液流动。
此外,睾丸的养分供给也被暂时中断,睾丸酮分泌减少,时间长了性能力自然难以幸免。
2、骑单车
单车是很多人健康出行的首选,但骑行时间过长,会让阴囊出现磨损、结石,甚至精囊肿胀等问题,影响到
性功能。
这主要是因为,单车的车座往往较为坚硬,而且形状突出,男性骑行时容易经常碰触阴囊,长期下来导致精囊和睾丸膨胀,并最终减少阴茎血液供应,影响到勃起功能。
3、重金属
在众多重金属元素中,铅、汞、镉对性功能影响最大。
过多的铅进入身体后,会渗入到精液或卵子中贮存起来,影响生殖激素分泌,造成精子数量减少、畸形,降低怀孕几率。
镉则会影响性激素分泌,并对肝和肾造成损害。
4、香烟
吸烟是性欲下降的一大原因。香烟中的有害物质会令人的血管硬化,阻碍血液流通,出现不举情况。
也有研究指出,吸烟会使阴茎伸不直,甚至变弯曲,影响正常
性生活。
哪些生活习惯有助于保持性功能?
1、保证睡眠时间
每晚睡觉的时间不要超过凌晨12点半,睡眠时间应达到7到8小时。要知道,睾丸激素的分泌高峰期是凌晨的4到6点,而且肾也需要足够的睡眠来回复精力。
2、开车要有限制
汽车行进过程中,座位的轻微震荡可能影响
雄性激素的分泌,而且,长时间堵车引起的久坐会让男性生殖器局部升温,影响睾丸健康。
除去工作因素,正常男性每天开车时间不应多于2小时,同时要尽量多走路。
3、每周吃一次海产品
以贝类为首的部分海产品有壮阳功能,而且营养丰富,一般以每周吃150到200克为佳。
4、饮食
不要吃太多的烧烤类食物,每天食谱中应该包含一定数量的青菜、水果和坚果。
5、无所事事
懒人们要注意,想拥有健康的体魄,就得让自己每天忙碌起来。无所事事的状态反而会阻止脑力活动,使人的幽默感消失、反应变慢。在两性生活中,这可不是好现象。
所以,如果你过于清闲的话,最好给自己找点事情做做。