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人过中年重视保养,不可忽略前列腺健康

2018-02-20 来源:内分泌慢医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 前列腺是男性最大的附属性腺,具有内外双重分泌功能。这个部位一旦出现问题,对于男性来说就是大麻烦,所以,在日常生活中,千万不要忽视对其的保养。

 前列腺是男性最大的附属性腺,具有内外双重分泌功能。这个部位一旦出现问题,对于男性来说就是大麻烦,所以,在日常生活中,千万不要忽视对其的保养。

 
喝水,多排尿
 
对任何人来说,多喝水,加速排尿都是清除体内毒素,保健肾脏的好方法。否则,当尿液浓度过高时,就会对前列腺造成刺激,引发炎症。
 
放松身体,排解压力
 
生活在压力之下,会使人身心失衡,同时增加前列腺肿大的几率。临床显示,患有前列腺炎症的人,如果能适当减压,症状通常相对舒缓很多。
 
不要久坐,多做自我保健
 
偶尔、短时间久坐对身体影响不大,但如果是工作原因,长时间无法活动就可能危害前列腺健康。这主要是因为长时间保持坐姿造成前列腺局部充血,无法排出代谢产物,进而造成前列腺管堵塞等症状。
 
保持阴部清洁
 
就生理特点来说,男性阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风性差,很容易藏污纳垢,给细菌乘虚而入的机会。一旦发生感染,会引发前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降等问题,治疗不及时还可能发生危险。
 
总之,养成定期清洁阴部的习惯,对前列腺及身体的健康肯定是非常必要的。

有规律的性生活
 
清心寡欲就一定健康?起码对前列腺来说并非如此。研究显示,每周有规律地过性生活可以排空前列腺,一般以三次为最佳。由于生活的压力和身心的变化,很多夫妻进入中年后都会慢慢失去性生活,对前列腺的保护十分不利。

常洗温水澡
 
对人体来说,洗澡除了能起到清洁作用外,对肌肉和身体各器官也有放松的效果,常洗温水澡可以减缓前列腺的紧张感。
 
远离咖啡因、辛辣食物与酒精
 
严格来说,这三种刺激性饮食对男性的影响因人而异,但是,为了健康,大家也只能忍痛割爱了。
 
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