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人流术后就上班?伤不起的,先坐个“月子”吧

2018-02-11 来源:内分泌慢医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 人流手术非常伤身,对身体的负担并不亚于一次分娩。女性在手术之后,同样要坐坐“月子”,调养一下身体,注意很多饮食上的禁忌。

 人流手术非常伤身,对身体的负担并不亚于一次分娩。女性在手术之后,同样要坐坐“月子”,调养一下身体,注意很多饮食上的禁忌。


人流后的饮食禁忌有哪些?

1、忌食油腻食物
 
人流术后应限制脂肪的摄入,除平时正常饮食外,对脂肪含量过多的食物都要忌口,比如肥肉、油脂等,以免引起消化不良

2、忌食刺激性食物
 
刺激性食物同样会为术后女性的身体带来负担,比如姜、辣椒、醋、酒、胡椒等,由此带来的刺激会促使子宫充血、月经量增加,不利于子宫内膜的修复。
 
3、忌食寒凉食物
 
同样地,寒凉食物的刺激性也不小,无论是冰饮料还是冷饮,在身体恢复之前都不应食用。另外,河鲜、海鲜以及萝卜、苦瓜等有理气、活血、寒凉性质,容易导致血液淤滞的食物,都应尽量避免。

4、忌食热性食物
 
凉的不行,热的也不行。对刚做完人流的女性来说,热性,尤其是油炸食物,会加重口干、便秘等症状。

人流后的饮食注意
 
术后应最少休息半个月,身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。
 
在此期间,应保证身体摄入足量的优质蛋白、维生素和无机盐,尤其应补充足够铁质,以防贫血发生。
 
在具体的食物选择上,既要讲究营养,又要容易消化吸收,可从新鲜果蔬、鱼、鸡、蛋、肝脏、豆制品、乳类等中选取。
 
要知道,适当的饮食能为受到创伤的机体补充所需的抗感染物质。其中,维生素A对维护膜组织的健康、促进修复有着特别好处,在饮食上荤素搭配可在更大程度上提高维A的吸收和利用率。
 
在感染的预防上,蛋白质也是不可缺少的营养物质,可通过食用大豆、肉食、蛋奶和五谷杂粮补充。
 
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