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中国糖尿病人为什么这么多?主要是这几个原因

2018-02-02 来源:北蓝健康之家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:目前普遍认为糖尿病尤其是2型糖尿病的发生,是遗传因素和环境因素共同作用的结果。中国糖尿病人数如此惊人,究其原因,大概有以下几个方面:

 中国糖尿病

 
中国的糖尿病患病率近几十年来呈爆炸式增长:从80年代的0.67%升高到2010年的11.6%,增加了17倍!区区30年间,为什么中国人就变得这么容易得糖尿病了?
 
说起糖尿病,很多人心里都会冒出一个问题:是不是糖吃多了?
 
不可否认,吃了太多血糖生成指数(GI)较高、升血糖很快的食物,可能会增加糖尿病的风险。但比起「吃糖」,遗传因素和一些不健康的生活习惯,才是真正要小心的敌人。
 
目前普遍认为糖尿病尤其是2型糖尿病的发生,是遗传因素和环境因素共同作用的结果。中国糖尿病人数如此惊人,究其原因,大概有以下几个方面:
 
壹.种族原因
 
不可否认,即使在相同的外界条件下,世界上某民族就容易患糖尿病。美国是个多民族的国家,他们很早就发现,相对于美国白人亚裔美国人及土著人具有更高的糖尿病患病率,例如大于40岁的皮马印第安人中大约一半患有糖尿病。
 
而国内的一些数据也提示,在我们56个民族的大家庭中,某些民族中出现糖尿病的概率要比同地区的汉族人要高的出许多。因此,种类差异性是不容回避的。
 
贰.遗传易感性
 
现在研究发现,当一个人在幼儿甚至是胎儿期,如果经历过严重营养不良,那么机体就会记住这种能量缺乏的情况,让体内储存能量并抑制消耗基因的超强工作。
 
即使成年后吃喝不愁也不能改变这种情况,因此他会越来越胖,得了糖尿病的可能性也越来越大。比较麻烦的是,这种记忆痕迹还可以遗传,这也部分解释了为什么有些家庭,胖子成堆了。
 
叁.“节俭基因”
 
1960年代,美国遗传学家尼尔首次提出“节俭基因”学说。他认为,中国人类祖先曾长期生活在食物匮乏中,生产力低下与人口过度繁殖导致饥荒频发。
 
因此,那些具有“节俭”适应性的能力、可以最大限度地将食物转化为脂肪储存在体内的人,才能更容易生存下来。而这些具有“节俭基因”的人,原本是自然进化的胜出者,却在稳定富足的现代社会,因更易囤积脂肪而患上糖尿病。
 
肆.生活“糖”化
 
在祖父辈生活中没有可口可乐等碳酸带气饮料的年代,温饱也成问题,那个时候糖尿病三个字对于整个国人都是遥远的事情。但今天,从婴幼儿开始,解渴这件简单的事情,有太多机会被可口可乐、雪碧等代替了我们原来“甜蜜的井水”。
 
等成年工作以后,不是快速以鸡腿堡等各种快餐而解决,就是常常出入高档酒店开会、吃饭,将满桌的珍馐佳肴收入肚中。这样的生活,谁都无法抵挡。“吃得多”、“吃得好”、“吃得精”,青少年的三吃生活,也是造成糖尿病在青少年中“流行”的原因。
 
伍.后天因素
 
现代人普遍“吃得多、动得少、压力大”,这就是经济快速发展给我们带来的危害。
 
高糖高脂高盐本就是中国饮食的一种痕迹,当美味佳肴随手可得时,我们的热量摄入必然严重超标;作为传统的农业国家,祖辈是“日出而作,日落而息”终日劳作的生活方式,现代人则“出门坐车,上楼电梯”,运动量少之又少;而快节奏、高强度的生活节奏也带来很大的精神压力,这些也加剧了糖尿病的发生发展。
 
提醒
 
总之,以上这些外因和内因最终使糖尿病在现代社会中广泛流行,我们只有努力达成健康的生活方式,才有可能防患于未然。
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