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朋友圈都“炸”开锅了,糖友到底能不能泡温泉,赶紧对照以下几点

2018-02-01 来源:北蓝健康之家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有糖友问:“糖尿病患者能不能去泡温泉啊?冬天来了,泡个暖暖的温泉的确是美美哒,温泉水中含有多种有益健康的微量元素,泡温泉还能消除疲劳、促进新陈代谢。

 又到了一年中泡温泉的旺季,近期就有糖友问:“糖尿病患者能不能去泡温泉啊?”“糖尿病泡温泉好吗?”“糖友泡温泉有什么注意事项吗?”……

 
糖尿病人可以泡温泉吗?
 
冬天来了,泡个暖暖的温泉的确是美美哒,温泉水中含有多种有益健康的微量元素,泡温泉还能消除疲劳、促进新陈代谢
 
糖尿病人可以泡温泉吗?
 
当然可以,不过泡温泉的温度不宜过高、时间不宜过长。
 
水温过高会让患者注射胰岛素吸收加快,诱发低血糖发生,而且长时间身体过热使机体能量消耗增加、心脏负担加重,容易出现意外。建议糖尿病患者泡温泉的时间不要超过20分钟,水温不要超过40℃,以免发生意外。
 
哪些类型糖友不宜泡温泉
 
1、对血糖不稳定的患者来说,泡温泉存在一定的危险。因为温泉温度较高,泡温泉时血管舒张,容易出汗,造成脱水,引起血糖变化,出现头晕乃至晕厥等情况。
 
2、同时注射了胰岛素的糖友,泡温泉时会使胰岛素吸收加快,出现低血糖反应。注射胰岛素的糖友也不宜泡温泉。
 
糖友泡温泉需注意哪些事项
 
1.糖友应在血糖稳定时泡温泉。
 
2.糖友打完胰岛素之后不宜马上泡温泉、洗澡、蒸桑拿等。
 
3.糖友不宜在空腹以及酒足饭饱后泡温泉。如果离就餐时间已间隔3-4个小时,血糖高峰已过,也容易发生低血糖反应。
 
4.糖友泡完应尽快擦干身上的水并用清水冲洗,避免皮肤炎症。
 
提醒
 
糖友如果血糖控制得比较好,可以泡温泉;如果不好,建议改选其它活动。尤其是注射了胰岛素的糖友,泡温泉时会使胰岛素吸收加快,出现低血糖反应。血糖不稳定的糖友,泡温泉更容易发生意外。所以为了糖友们的身体健康,一定要谨慎泡温泉。
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