中医推荐糖尿病保健穴位，早晚两次预防并发症

　　今天为糖友们介绍糖尿病预防保健穴位的位置以及功效，从而帮助糖尿病患者进行自我保健治疗。

　　睛明穴（糖尿病眼病保健首选）

　　睛明穴，位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。是治疗眼部疾病常用的穴位之一。

　　睛明穴的作用

　　糖尿病视网膜病变是一种主要的致盲疾病，然而糖尿病患者如果能及时发现并且获得规范的治疗，多数可以摆脱失明的危险。每天坚持简单地按摩睛明穴一两分钟，就可以明显地缓解眼部疲劳，有助于防治糖尿病眼部病变。

　　攒竹穴（糖尿病眼病保健穴）

　　攒竹穴，位于眉毛内侧边缘的凹陷处。

　　攒竹穴的作用

　　攒竹穴为足太阳膀胱经穴，具有祛风、清热、活络明目的作用，指压此穴对糖尿病眼病的防治有辅助作用，还有降逆止呃的作用。

　　风池穴（预防糖尿病脑血管病变）

　　风池穴位于枕后发际的凹陷中，即后颈部，后头骨下，两条大筋外缘的陷窝中，与耳垂齐平。该穴为足少阳胆经、阳维之会穴，能祛“肝胆”病变之内风，具有祛风解表、清脑开窍、明目聪耳之功。

　　风池穴的作用

　　风池穴处为风气易袭之处;又位于病变局部，常为疾病的反应点，按揉该穴可疏通局部经络，促进气血运行。现代医学发现，经常刺激该穴具有解除对局部血管压迫和刺激，扩张椎基底动脉的作用，有增加脑血流量，使血管弹性增强，血液阻力减少的功效，对于糖尿病的脑供血不足具有预防和治疗作用。

　　百会穴（糖尿病脑血管病变保健穴）

　　百会穴位于头部人的最高处，两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点即为该穴。因为手足三阳经及督脉的阳气在此交会，故名“百会”。

　　百会穴的作用

　　百会穴既是长寿穴又是保健穴，此穴经过按摩，可益智开慧，增加体内的真气，调节心、脑血管系统功能，是治疗多种疾病的首选穴位。尤其是对于预防糖尿病脑血管疾病、脑供血不足有很好的保健作用。

　　涌泉穴（预防糖尿病足首选穴）

　　涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。

　　涌泉穴的作用

　　糖尿病足是糖尿病的常见并发症，主要与下肢远端尤其足部的血液供应障碍和神经末梢病变相关。按摩双足穴位可以改善足部及下肢的供血，促进神经的营养代谢。

　　足三里穴（糖尿病胃肠病首选穴）

　　足三里穴是足阳明胃经穴。在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。足阳明胃经的合穴，胃的下合穴。

　　足三里穴的作用

　　足三里穴，用以调整糖尿病患者的脾胃机能，下降心火，使肾水上升，从而改善和预防各种糖尿病并发症，尤其是对于改善糖尿病患者饮食，促进脾胃消化功能，预防糖尿病胃肠病及缓解降糖药物消化道刺激有很好效果。

　　承浆穴（缓解糖尿病口渴首选穴）

　　承浆穴是任脉上的穴位，位于人体的面部，下唇沟凹陷处中间。

　　承浆穴的作用

　　承浆穴能帮糖尿病患者消除烦渴症状，当你口渴、多饮时，可以按摩此穴。

　　三阴交穴（糖尿病养生保健穴）

　　三阴交穴是足三阴经的交会穴,位于内踝高点上3寸,胫骨内侧面后缘处。具有健脾胃、补肝肾、滋阴补肾的功效。

　　三阴交穴的作用

　　中医认为，糖尿病患者普遍存在不同程度的阴虚，因此按揉三阴交可以滋阴补肾，调理气血。