糖尿病友要想血糖好，请跳出这9个陷阱！

　　陷阱1：血糖波动急于求稳：

　　由于影响血糖的原因很多，除了大家熟知的饮食、运动和用药以外，情绪变化、睡眠情况、一些疾病和非降糖药物等因素，都可能导致血糖的波动。

　　在这些情况下，是过一段时间，血糖就会稳定下来，用不着太过着急。

　　而且，在调药的过程中，由于药物达到最佳的治疗效果需要一定的时间，这个时期也可能出现血糖控制不好的情况，大家就需要规律监测血糖，耐心配合治疗。

　　陷阱2、自暴自弃不配合治疗

　　有些朋友，一旦被诊断出糖尿病，就开始自暴自弃，觉得以现在的医疗水平，糖尿病反正是无法治愈的，就开始追求眼下的「舒服」，怠慢了治疗。

　　殊不知，虽然糖尿病不能治愈，如果好好配合治疗，是可以做到控制病情的。

　　甚至，有些糖尿病人，经过系统的治疗，血糖控制得好，可以在执业药师的指导下停药，单纯以饮食、运动的方式维持治疗，生活其实与普通人无异。

　　陷阱3、心存幻想以为糖尿病可以根治

　　当今社会虚假夸大的医疗广告层出不穷，依然有不少“糖友”误信这些广告，认为“老中医祖传秘方、纯天然植物提炼药物、高科技纳米理疗仪、欧美最新保健品”等等可以治愈糖尿病，糖尿病是全世界都难以攻克的医学难题，任何夸大宣传称可以治愈糖尿病的都是虚假的。

　　也有些患者入院经强化治疗后血糖控制到正常范围内，认为血糖恢复正常即是痊愈，将出院带药服完后就再无规律就医，最终贻误治疗时机，甚至出现严重的急性并发症。

　　糖尿病病因还未完全明确，目前无法根治，是一种需要终生控制的慢性疾病。

　　陷阱4：拒绝胰岛素，怕成瘾

　　很多患者非常抗拒打胰岛素，认为胰岛素会成瘾，一旦使用就无法停用，或是认为胰岛素是降血糖的终极方法，应在口服药治疗完全无效后才开始使用。

　　专家解析：

　　“担心打胰岛素会‘成瘾’完全是杞人忧天!”胰岛素是正常人体内存在的降糖激素，糖尿病正是由于胰岛素分泌不足或作用被抵抗等因素而产生的疾病。事实上，注射胰岛素治疗糖尿病，是糖尿病药物治疗中副作用最小的生理性疗法，根本不存在成瘾的问题。

　　部分患者打胰岛素后真的撤不下来了，也并不是对胰岛素产生了依赖，而是他们的病情需要长期的胰岛素治疗。当然很多糖尿病患者，使用胰岛素治疗一段时间，血糖控制理想后，配合饮食、运动生活方式干预，可以逐渐减少胰岛素用量，改用相对方便的口服药治疗。

　　陷阱5：根据他人的经验用药?

　　有患者对医生的嘱咐不以为然，而对朋友、病友的“经验”深信不疑，认为“朋友”用过的方案已经经过了实践证明，对自己也必然有效，于是就自行于药店买药，甚至服用一些所谓秘传的“偏方、秘方”。这种“隔壁老王吃某某药血糖控制很好，我按他的药吃就行”的认知对吗?

　　专家解析：

　　降糖药的选择因人而异，不同个体、不同阶段身体状况都有不同，降糖药物的使用需要考虑多种因素，如疗效、心血管安全性、年龄、肝肾功能、低血糖风险、是否怀孕等，不是适合别人的用药方案就一定适合自己，应在医生指导下正确使用，切忌自作主张、看心情吃药。

　　陷阱6：血糖控制过低发生底血糖危险

　　有些患者对自己的血糖控制要求过高，甚至到了“强迫症”的程度，血糖偏高恨不能分分钟内降至正常范围，血糖稍有波动即会万分紧张。在很多糖友眼中，血糖越低越好，这种看法对吗?

　　专家解析：

　　过分苛求血糖的严格控制会增加低血糖发生的风险，低血糖的危害却是快速的，有时甚至是致命的。如果平时血糖就偏高，体内环境对血糖突然下降是无法马上适应的，严重的低血糖可能引起脑中风，诱发心绞痛、心力衰竭及心肌梗死等，并使患者原有的视网膜病变加剧。

　　因此血糖并不是降得越低越好，而是应该平稳降糖，控制在一个较理想的范围，并尽量避免低血糖的发生。

　　陷阱7：饮食控制只吃粗粮

　　专家解析：

　　糖尿病患者在饮食控制上切忌“极左极右”，特别需要警惕的就是无糖食品。“无糖食品”这个名称很容易让人产生误解，认为它不含糖，对血糖无影响，可以随便吃。但事实上，会影响血糖的不仅是人们意识中带甜味的蔗糖、果糖，几乎所有的食物种类，如碳水化合物、蛋白质、油脂等都会产生热量而影响血糖。

　　所谓“无糖食品”指的仅是不含蔗糖的食品，而并不是没有热量的食品。目前市场上的“无糖食品”大都是无糖的糕点、饼干、奶粉、麦片、八宝粥等，它们的成分多是碳水化合物，患者如果摄入过多此类食品，同样会导致血糖升高。

　　陷阱8、不测血糖眼不见为净

　　有些糖尿病人抱着这样的「鸵鸟心态」，不进行血糖监测，甚至想着「只要我不知道血糖高就没事」。

　　糖尿病病情进展隐蔽，常常给大家「没事」的错觉。但是不要忘了，不测血糖不代表血糖不高。不测血糖，我们就不知道自己的病情进展情况，治疗方案也不能进行及时的调整，势必影响病情的控制。

　　如果长期血糖控制不良，会带来许多糖尿病并发症，不进行血糖监测这样「讳疾忌医」的做法，最终伤害的是自己。

　　所以，坚持进行血糖监测，这是糖尿病规范治疗的第一步。

　　陷阱9：为省小钱花大钱受罪

　　治疗糖尿病的确很花钱，血糖试纸、降糖药物、注射针头都是要花钱的;如果再遇上几次血糖不稳，需要住院，更是开销大增。

　　而许多得了糖尿病的朋友，都已退休或者即将退休，每月的工资、养老金应付日常生活就已经紧巴巴的了，再加上糖尿病治疗的负担，实在是有点儿喘不过气。

　　于是，有些朋友就开始大行「节约」，「简化」治疗：少测几次血糖，反复使用注射针头，自行停药等等。

　　但是，这样的做法，小钱是省下了，但可能导致大隐患：各种糖尿病并发症。而已经有大量的调查研究表明，发生并发症的患者，治疗费用比没有发生并发症者高出好几倍。