您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病常识 > 误区 > 降糖误区:糖尿病患者不能吃水果(四)

降糖误区:糖尿病患者不能吃水果(四)

2017-12-14 来源:糖人故事  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:水果中有丰富的维生素、矿物质,纤维素对糖尿病患者有益处。水果除葡萄糖外还有果糖,果糖代谢不需要胰鸟素,水果中的纤维素对降血糖还有益处。因此,糖尿病患者可以吃水果,但不能滥吃,要适量,也要科学食用。

  水果中有丰富的维生素、矿物质,纤维素对糖尿病患者有益处。水果除葡萄糖外还有果糖,果糖代谢不需要胰鸟素,水果中的纤维素对降血糖还有益处。因此,糖尿病患者可以吃水果,但不能滥吃,要适量,也要科学食用。

  首先,血糖不稳定期间不建议食用,比如一段时间经常出现超高血糖或低血糖,都不建议食用水果。

  其次,食用水果的时间,最好是两餐之间,不要饭后接着吃。

  再次,水果的食用量要控制,比如一次一个苹果或者一个梨就足够了。

  最后,选择升糖指数低的水果,如西瓜、草莓、柚子等,不确定的时候查一查,千万别根据自己吃起来的甜度感受判断。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝