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糖尿病运动治疗(一)---运动治疗的好处

2017-12-14 来源:糖人故事  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:运动治疗的好处:(1)运动可以增加肌肉组织对葡萄糖的利用达到降低血糖的目的。

  运动治疗是糖尿病的基本治疗之一,人们常说:“生命在于动动”“健康在于运动”,运动可以给糖尿病人带来哪些好处呢?

  <―>运动治疗的好处:

  (1)运动可以增加肌肉组织对葡萄糖的利用达到降低血糖的目的。

  (2)运动可以提高胰岛素受体的亲和力,提高胰岛素的敏感性,改善人体对胰岛素的抵抗。

  (3)运动可以改善血脂代谢紊乱,提高高密度脂蛋白,降低胆固醇和甘油三脂的含量,达到降低血脂的目的。

  (4)运动可以消除体内多余的脂肪,使体内的脂肪细胞缩小,达到减肥的目的。

  (5)运动可以加强心肌的收缩力,增加血管的强性,促进血液循环,改善心肌代谢状况,达到降低血压的目的。

  (6)运动可以增加呼吸肌的力度,增加胸廓活动范围,增加肺活量,改善肺的通气能力。

  (7)运动可以改善消化功能的相互调节,增加胃肠蠕动,减少腹胀,便秘等消化不良反应。

  (8)运动可以增加骨基质和骨钙的含量,增加骨骼的强质,防治骨质疏松,改善老年人骨质疏松症状。

  (9)运动可以使人精神愉快,增加生活情趣和对生活的自信心,有助于培养良好的有规律的生活习惯。

  (10)运动有利于减少和延缓糖尿病并发症的发生及发展。

 

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