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糖尿病患者每天都觉得很累,再运动受得了吗?

2017-12-14 来源:糖人故事  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多糖友,尤其是血糖控制不理想的糖友,经常会问我,每天都觉得很累了,再运动,身体能受的了吗?首先,我们要了解,糖尿病患者为什么会很累?糖尿病患者血糖高,是由于胰岛素分泌不足和抵抗。

  很多糖友,尤其是血糖控制不理想的糖友,经常会问我,每天都觉得很累了,再运动,身体能受的了吗?

  首先,我们要了解,糖尿病患者为什么会很累?糖尿病患者血糖高,是由于胰岛素分泌不足和抵抗。入体内,降血糖的激素只有一种,那就是胰岛素,胰岛素分泌不足,则不能将葡萄糖由血管内转移到细胞里。胰岛素抵抗,则导致需要更多的胰岛素才能将血糖转移到细胞里,因此,血糖控制差的糖尿病患者,由于营养物质不能被利用,出现周身乏力,感觉很累症状。

  其次,运动可以增加胰岛素的敏感性,减轻胰岛素抵抗,使血糖进入细胞,增加细胞对糖的利用。如果你每天都感觉很累,说明你血糖可能控制很差,更需要加强运动,只有血糖控制良好,这种“累”才会减轻。认为“再运动就受不了了”只是自己吓唬自己。

 

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