痛风是基于体内嘌呤代谢紊乱,从而引起血尿酸升高,尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的复发作性炎性疾病。糖尿病合并痛风患者在饮食上,耍控制好嘌呤的摄入量,从而减轻痛苦。
营养处方
1、摄入优质蛋白质,每日每千克体重0.8-1克,以牛奶、鸡蛋为主,肉类应煮沸后去汤食用。
2、控制总能量的摄入,合理增加碳水化合物的摄入,促进尿酸排出,如米饭、馒头、面食等。
3、每日膳食中嘌岭含量要少于100-150毫克,食用嘌呤含量少或基本不合嘌呤的食品,如蔬菜、水果等。
4、饮水量每日2000-3000克,以普通开水、淡茶水、矿泉水、菜汁等为佳。
5、适当多吃一些含B族维生素丰富的食物,能起到一定的抗氧化作用,减少尿酸的生成。
营养素搭配公式
维生素B1+维生素B2+维生素B6=B族维生素最合适的搭配
代表菜式:菠菜猪肉小米粥
饮食禁忌
1、忌脂肪摄入过多,每日摄取量控制在总能量的20%-25%以内,以免导致尿酸排出受阻。
2、避免食用高螵呤食品,常见的有动物内脏、骨髓、水产品、发酵食物、豆类等。
3、忌食辣椒、咖喱、胡椒、芥末、生姜等调料,这些调味品均能兴奋自主神经,导致痛风急性发作。
4、忌吃火锅,因为火锅原料如牛肉、革肉、动物内脏、海鲜、蘑菇等,嘌呤含量很高。
5、忌饮酒,尤其是啤酒,啤酒中的噤呤含量很高,很容易导致血尿酸浓度增高。另外,糖尿病合并痛风患者更要禁止空腹饮酒。
最佳食谱—蒜蓉蒸丝瓜
促进排毒
材料:丝瓜250克,蒜蓉20克。
调料:盐、鸡精、香油各适量。
做法:
1.丝瓜去外皮,洗净,切厚片。
2.锅内倒植物油烧热,炒香蒜蓉,加盐和鸡精拌匀,熄火;将一半蒜蓉倒在丝瓜片上,放入蒸锅中,大火隔水蒸5分钟后取出。
3.锅内倒植物油烧热,爆香剩余的蒜蓉,淋在丝瓜上,滴香油即可。
黄葵胶囊:清利湿热,解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热证,症见:浮肿、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。 复方α-酮酸片:配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25ml的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40g或40g以下。
健客价: ¥2360有效解决各种便秘,排便不畅排便困难或不能每日按时排泄等状况,避免由于宿便出现口臭、色斑、面色晦暗、皮肤没光泽等现象;促进血液循环,防止血管硬化,降低血脂血压;改善肠胃功能,美容养颜。
健客价: ¥618.35适宜熬夜晚睡人士,肝功能退化人群、容易脾气暴躁压力大人群、解酒护肝
健客价: ¥149益气活血,通便排毒,用于气虚血瘀,热毒内盛,便秘,痤疮、颜面色斑,高脂血症。
健客价: ¥28玫瑰花茶:理气解郁、活血散淤和调经止痛。 玻尿酸补水保湿面膜:本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分,能锁住大量水分子,不仅保持肌肤内的水分,还能将外界环境的水分子捕捉住,让肌肤长期保持在湿润的状态中,增强肌肤的保水能力,从而改善整体肤质。
健客价: ¥59化瘀降脂,通便消痤。用于浊淤内阻所致的单纯性肥胖,高脂血症,痤疮。
健客价: ¥46排毒养颜胶囊:益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。 丝白祛斑软膏:活血化瘀,祛风消斑。适用于气血瘀滞,肌肤失养所致的黄褐斑。
健客价: ¥440益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥75益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥48改善胃肠道功能(润肠通便)。
健客价: ¥103益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥35益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥23化淤降脂,通便消痤。用于浊瘀内阻所导致的单纯性肥胖,高血脂症,痤疮。
健客价: ¥20益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥48清热排毒,化瘀降脂。用于浊瘀互阻,高血脂症。
健客价: ¥45益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥27前列解毒胶囊:解毒利湿,通淋化瘀。用于慢性前列腺炎属湿热挟瘀证,症见:小便频急、尿后余沥、尿后滴白、尿道涩痛、少腹疼痛、会阴不适、腰骶疼痛、阴囊潮湿、睾丸疼痛。 癃闭舒胶囊:益肾活血,清热通淋。用于肾气不足,湿热瘀阻之癃闭所致尿频、尿急、尿赤、尿痛、尿细如线,小腹拘急疼痛,腰膝酸软等症;前列腺增生有以上症候者也可应用。
健客价: ¥129益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥260排毒养颜胶囊:益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。 玻尿酸补水保湿面膜:本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分,能锁住大量水分子,不仅保持肌肤内的水分,还能将外界环境的水分子捕捉住,让肌肤长期保持在湿润的状态中,增强肌肤的保水能力,从而改善整体肤质。
健客价: ¥99.9海昆肾喜胶囊:化浊排毒。用于慢性肾功能衰竭(代偿期、失代偿期和尿毒症早期)湿浊症。症见:恶心,呕吐,纳差,腹胀,身重困倦,尿少,浮肿,苔厚腻。 白云山小分子蛋白肽固体饮料:本品为膳食补充剂,不能替代药品。
健客价: ¥616复方α-酮酸片:配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。 海昆肾喜胶囊:化浊排毒。用于慢性肾功能衰竭(代偿期、失代偿期和尿毒症早期)湿浊症。症见:恶心,呕吐,纳差,腹胀,身重困倦,尿少,浮肿,苔厚腻。
健客价: ¥1460化浊排毒。用于慢性肾功能衰竭(代偿期、失代偿期和尿毒症早期)湿浊症。症见:恶心,呕吐,纳差,腹胀,身重困倦,尿少,浮肿,苔厚腻。
健客价: ¥55降血糖,降血脂,清肠排毒。
健客价: ¥1551、清宫排毒、杀菌护阴。 2、滋阴养颜、祛斑美容。
健客价: ¥198